Comer espinacas en primavera tiene beneficios. ¿Cuáles son los beneficios de las espinacas para el organismo?
1. Promueve la peristalsis intestinal, previene y trata las hemorroides.
La espinaca contiene una gran cantidad de fibra cruda vegetal, que puede promover la peristalsis intestinal, facilitar la defecación y promover la secreción pancreática. y ayuda a la digestión. Puede utilizarse para tratar hemorroides, pancreatitis crónica, estreñimiento, fisura anal, etc.
2. Promover el crecimiento y el desarrollo y mejorar la resistencia a las enfermedades.
El caroteno contenido en las espinacas se puede convertir en vitamina A en el cuerpo humano, lo que puede mantener la visión normal y la salud de las células epiteliales, aumentar la capacidad de prevenir enfermedades infecciosas y promover el crecimiento y desarrollo de niños.
3. Garantizar la nutrición y mejorar la salud.
Las espinacas son ricas en caroteno, vitamina C, calcio, fósforo, además de cierta cantidad de hierro, vitamina E, evodiacarpina, coenzima Q10 y otros ingredientes beneficiosos, que pueden aportar al cuerpo humano una variedad de nutrientes. de nutrientes. Contiene hierro y tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en la anemia ferropénica.
4. Favorecer el metabolismo humano y retrasar el envejecimiento.
La espinaca contiene fluorofloroglucinol, 6-hidroximetilpirodiona y oligoelementos, que pueden promover el metabolismo humano y mejorar la salud. Comer más espinacas puede reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
5. Piel limpia, antienvejecimiento
El extracto de espinaca puede promover la proliferación de células cultivadas, antienvejecimiento y mejorar la vitalidad juvenil. Los chinos trituran espinacas para extraer su jugo, se lavan la cara varias veces a la semana y las usan continuamente durante un período de tiempo para limpiar los poros de la piel, reducir las arrugas y las manchas y mantener la piel suave.
6. Sangre
La calidad proteica de las espinacas es superior a la de otras verduras, y contiene una cantidad considerable de clorofila, especialmente vitamina K, que tiene el mayor contenido entre las de hoja. Las verduras (principalmente en las raíces) se pueden utilizar para el tratamiento auxiliar de hemorragias nasales y hemorragias intestinales. La razón por la que las espinacas reponen la sangre está relacionada con su rico contenido en carotenoides y ácido ascórbico, los cuales desempeñan un papel importante en la salud y la reposición de la sangre.