La forma más rápida de perder peso haciendo palpitar el pulso en la cintura y el abdomen es decir adiós al círculo de natación.

Hoy en día, muchas personas acumulan grasa fácilmente y forman "anillos de natación" porque permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo. El beneficio de la percusión todos los días es ayudar a que la cintura y el abdomen se muevan, acelerar el metabolismo de las grasas y tener un muy buen efecto en la pérdida de peso. .

Método/Pasos

Tomarse el pulso durante cinco minutos al día puede reducir eficazmente la producción de grasa en la cintura y el abdomen. La ubicación específica del "pulso": dibuja una línea horizontal con el ombligo como centro, dibuja una línea vertical con la axila como punto de partida y la intersección de las dos líneas es el punto del pulso.

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No solo eso, la percusión también puede acelerar la circulación del qi y la sangre en nuestros meridianos, ayuda a acelerar la peristalsis de los intestinos en el cuerpo y es muy buena para personas con estreñimiento y obesidad efecto defecación. Pero cabe señalar que a las mujeres embarazadas no se les puede tomar el pulso.

Tres

En primer lugar, debemos prestar atención a nuestro pulso y a sus puntos centrales de acupuntura, los puntos mai, a ambos lados de la cintura. La percusión a lo largo del pulso unas 50 veces cada noche antes de acostarse, con los puntos del pulso como centro, 100 veces, es muy beneficiosa para restaurar la capacidad de controlar el pulso y reducir la grasa abdominal y de la cintura.

Cuatro

Muchas personas encontrarán inconscientemente que cada vez hay más grasa en su cintura. De hecho, esto sólo ilustra la verdad de que la fuerza del pulso no es suficiente para inhibir el crecimiento de la grasa de la cintura. Es como si se nos rompiera el cinturón y no pudiéramos apretarnos los pantalones, nos crecería grasa.

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De hecho, en pocas palabras, el pulso es como el cinturón que usamos habitualmente. Para evitar que los pantalones se caigan, se ata un cinturón ajustado alrededor de la cintura. Pero asegúrese de aflojarse el cinturón y usar pijamas holgados cuando se vaya a dormir por la noche. El principio de salud aquí es relajar los meridianos. En realidad, el pulso también tiene este efecto.