¿Tienes algún té saludable?
Ingredientes: 3 trozos de aloe vera, 15 dátiles rojos, 20ml de oligosacárido y 300ml de agua.
Elaboración: Después de cortar las púas del aloe vera, cortamos la carne en trozos pequeños, hierve los dátiles rojos y el agua a fuego alto y continuamos cocinando a fuego lento durante 20 minutos. Agregue oligosacáridos al residuo del filtro para condimentar.
Eficacia: El aloe vera contiene aloína y alomicina, que tienen los efectos de fortalecer el estómago, regular los intestinos y promover la motilidad gastrointestinal, por lo que ayuda a despejar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
Nota: El aloe vera es relativamente grasoso, lo que dificultará la implantación de óvulos fertilizados. Las mujeres embarazadas no deben consumirlo.
2. Té de plátano con leche
Ingredientes: dos plátanos pelados, 300 ml de leche fresca, 200 ml de agua fría.
Método: Ponga plátano, leche fresca y agua hervida fría en una licuadora para hacer jugo, luego póngalo en el refrigerador como bebida de té.
Eficacia: Nutritivo, favorecedor de la producción de líquidos, hidratante del intestino y laxante, indicado en estreñimiento general.
Nota: Las personas con diarrea, hiperacidez, diabetes e insuficiencia renal no deben comer más.
3. Té de Semillas de Angélica y Casia
Ingredientes: 12g de Angelica sinensis, 12g de Cistanche deserticola, 12g de semilla de casia frita, 1000ml de agua.
Preparación: Sofreír la raíz de angélica, la cistanche deserticola y las semillas de casia, ponerlas en una olla y añadir 1000ml de agua. Después de hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Retire los residuos y tome el jugo para hacer té caliente.
Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. Es adecuado para el estreñimiento general.
Nota: No deben beberlo personas con diarrea, estreñimiento y calor estomacal.
4. Zumo de aceite de plátano
Ingredientes: medio plátano, 300 ml de zumo de piña, media papaya.
Preparación: Exprime el jugo de la piña, luego corta el plátano en trozos pequeños, pela y retira las semillas de la papaya y luego exprime el jugo uniformemente.
Eficacia: Los plátanos son ricos en oligosacáridos, que pueden promover bacterias buenas en los intestinos. Son ricos en pectina, que ayuda a relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
Nota: Debido al sabor dulce y al alto contenido en potasio de esta bebida, las personas con mala acidez gástrica y función renal no deben beberla.
5. Té de hoja de loto y semilla de coix
Ingredientes: 5 gramos de seda de maíz, hojas secas de loto y semilla de coix.
Preparación: Hervir todos los ingredientes con 500ml de agua.
Eficacia: El maíz debe tener efecto diurético y puede aumentar la excreción de cloruro. Las hojas de loto secas tienen el efecto de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, diuresis y laxante.
Nota: El maíz contiene muchos residuos de pesticidas. Se recomienda remojarlo en agua fría durante unos 20 minutos antes de cocinarlo.
6. Bebida enzimática de piña
Ingredientes: 20 ml de vinagre de piña, 30 ml de enzima líquida, 20 ml de oligosacárido, 500 ml de agua fría.
Preparación: Junte los ingredientes y revuelva uniformemente antes de beber.
Eficacia: la piña tiene fuertes enzimas descomponedoras, que pueden descomponer eficazmente los alimentos y metabolizar los desechos bajo la acción de las bacterias del ácido acético y la levadura.
Nota: La enzima de la piña es relativamente irritante y puede dañar las heridas fácilmente. Los pacientes con úlcera gástrica no deben beberlo.
7. Té laxante de Sophora japonica
Ingredientes: 20 gramos de Sophora japonica, 10 gramos de Pangda Dahai y 30 gramos de Cistanche deserticola.
Método: Pon las tres hierbas anteriores en una taza de té con tapa, viértela en agua hirviendo, tápala y déjala en remojo durante 10 a 15 minutos, luego podrás tomarla como té.
Eficacia: depurativo del calor y depurativo de los pulmones, humectante de los intestinos y laxante. Sophora japonica y Pangdahai tienen el efecto de eliminar el calor, enfriar la sangre e hidratar los intestinos. Cistanche deserticola nutre el yin e hidrata la sequedad, lo cual es muy suave y adecuado para el estreñimiento de todas las edades.
8. Zumo depurativo intestinal de bardana
Ingredientes: 400 ml de zumo de bardana, 100 ml de zumo de naranja.
Método: Añadir jugo de bardana al zumo de naranja y beber.
Eficacia: La bardana contiene los ingredientes de Arctium lappa No. 2, que tiene los efectos de promover el metabolismo, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, estimular la peristalsis intestinal y limpiar los intestinos y ser un laxante.
Nota: La bardana contiene un alto contenido de potasio y las personas con función renal deficiente no deben beberla.