¿Cuáles son los tabúes y precauciones al comer pasteles de luna?
1. No es apto para consumir con bebidas ni papillas.
Algunas personas comen pasteles de luna porque temen que se sequen demasiado, por lo que los comen con gachas o bebidas. Sin embargo, los nutricionistas afirman que los pasteles de luna, las gachas de avena y las bebidas dulces contienen mucha azúcar, lo que puede elevar rápidamente el nivel de azúcar en la sangre y no sólo no son adecuados para los diabéticos, sino que también son perjudiciales para las células cerebrales de la gente corriente. También reduce el metabolismo de las grasas, haciéndolas propensas a ganar peso. Se recomienda preparar té con ellos para eliminar el aceite y la untuosidad.
2. No es aconsejable comer demasiado.
Los pasteles de luna contienen un alto contenido de azúcar y aceite. Comer demasiado puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales y enojarte. Se recomienda que la ingesta diaria de pasteles de luna para la población general no supere los 100 g. No se recomienda que pacientes con enfermedades crónicas como diabetes e hiperlipidemia consuman grandes cantidades de una sola vez. Puedes comer de 1/4 a 1/2 pastel de luna a la vez.
3. Los pasteles de luna se deben consumir frescos, no viejos.
Los pasteles de luna contienen mucha grasa y se deterioran fácilmente si se almacenan durante demasiado tiempo. Los pasteles de luna frescos son redondos y llenos, con buena textura, fragancia fuerte y sabor delicioso. El viejo aceite de pastel de luna se ha oxidado y se ha vuelto rancio, perdiendo su sabor original e incluso produciendo un desagradable sabor "picante", que es aún más dañino para la salud. Lo mejor es comprar ahora y comer ahora.
Datos ampliados:
No apto para personas que comen pasteles de luna:
1. Niños
Los niños menores de 3 años no deben probar. comer pasteles de luna. Los niños mayores de 3 años pueden comer adecuadamente, pero es mejor no comer por la noche para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal. Después de comer pasteles de luna, cepíllese los dientes y enjuáguese la boca lo antes posible para eliminar los residuos de comida que quedan en la boca.
2. Personas mayores
Los pasteles de luna son alimentos ricos en calorías. Los pacientes con diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y las personas con enfermedades gastrointestinales débiles no deben comer más. susceptible a estas enfermedades es el área más afectada, así que tenga mucho cuidado al comer pasteles de luna. Para los diabéticos, los llamados "pasteles de luna sin azúcar" que se encuentran en el mercado no son del todo inofensivos y deben tener cuidado de no comer demasiado.
3. Mujeres embarazadas
Las madres embarazadas deben comer pasteles de luna con moderación. Los pasteles de luna tienen un contenido de azúcar relativamente alto. Si una mujer embarazada come demasiado, aumenta el riesgo de diabetes gestacional. Los pasteles de luna contienen grasas y calorías extremadamente altas, lo que fácilmente puede provocar un aumento excesivo de peso en las mujeres embarazadas y afectar negativamente el crecimiento del bebé.
Materiales de referencia:
People's Daily Online: preste atención a estos tabúes al comer pasteles de luna. Se recomienda consumir los frescos, pero no los viejos.
Diario del Pueblo Online-Ten cuidado al comer pasteles de luna