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Compartición de la estrategia tecnológica de cohetes caracol más potente
The Strongest Snail es un juego de colección con elementos de ubicación que adoran muchos jugadores. Sin embargo, la tecnología de cohetes se ha actualizado recientemente y muchos amigos no saben cuál de las tecnologías de cohetes caracol más potentes actualizar primero y cómo hacerlo. El siguiente editor le proporciona la secuencia de actualización del cohete caracol más potente y la estrategia de actualización de la tecnología de cohete caracol más potente.
Guía de prioridad de orden de actualización de tecnología de cohetes caracol más fuerte 1. Orden de actualización de cohetes 1. Salón de iluminación del campamento Earth Club
Se recomienda dar prioridad a la actualización. Después de actualizar al nivel 2, podrás canjearlo por Dog Eyes, que se puede canjear con 60 artículos impresos. Los ojos de perro son un material necesario para la ropa roja sintética, por lo que son buenos en muchos países. 2. El Salón del Desastre Natural y el Salón Eterno del Campamento del Dios Demonio
Después de que el Salón del Desastre Natural se actualice al nivel 2, puedes cambiarlo por el cielo, y después de que el Salón Eterno se actualice al nivel 2, puedes cambiarlo por Dragon Ball. Ambos materiales son materiales de sacrificio raros. 3. Instale un campamento en el Salón del Oráculo de la Tierra. Después de actualizar este Salón del Oráculo al nivel 2, recibirá 5 monedas de los deseos. Todos deben tener muy claro el papel de las monedas de los deseos, así como el acaparamiento de dinero durante la semana de los deseos. 2. Nota: Actualizar la tecnología de cohetes requiere muchos materiales. Los materiales para cohetes incluyen materiales de impresión 3D, materiales rebeldes, materiales demoníacos y materiales de voluntad terrestre. Después de recolectar los materiales de cohetes correspondientes y los renacuajos negros, puedes actualizar una tecnología para obtener recompensas.
上篇: ¿Cuáles son los días más efectivos para adelgazar después de la menstruación? Utilizar las leyes de los períodos menstruales puede ayudarte a perder peso con menos esfuerzo. Cuando estamos acostumbrados a los numerosos dolores e molestias que provoca el período menstrual, ¿quién habría pensado que podría convertirse en un barómetro de la pérdida de peso? ¡No es imposible convertir tu período en un acelerador de la pérdida de peso! El Dr. Readman nos dice que si prestamos atención a los cambios fisiológicos durante la menstruación y seguimos la dieta correspondiente, ¡el plan de control de peso de la mujer logrará resultados significativos y sin precedentes! Las hermanas han considerado durante mucho tiempo "cómo perder peso" como la máxima prioridad en la actualidad. Siempre están preocupadas por la popularidad y no se atreven a descuidarla en absoluto. Pero a pesar de esto, la pérdida de peso sigue siendo algo común, lo que nos hace sentir más frustrados y valientes a medida que seguimos fracasando. Quizás debido a algunas razones desconocidas, nuestro plan de pérdida de peso accidentalmente se embarcó en el carril lento. Aunque hicimos esfuerzos incansables, los resultados fueron mediocres. ¿Sabías? ¿Sabías? ¡El culpable es el "ciclo menstrual" exclusivo de las mujeres! Cuando estamos acostumbrados desde hace mucho tiempo al dolor y las molestias que provoca la menstruación, ¿quién hubiera pensado que podría convertirse en un barómetro de nuestra pérdida de peso? ¡No es imposible convertir tu período en un acelerador de la pérdida de peso! Piénsalo, siempre tienes que ir allí a una hora determinada cada mes, y tu estado de ánimo empeorará y tu apetito aumentará drásticamente. Esto es estrógeno en su cuerpo. La secreción de estrógeno no sólo afecta constantemente el estado de ánimo de las mujeres, sino que también tiene un impacto considerable en los efectos del ejercicio y el fitness. En pocas palabras, es más probable que los planes de pérdida de peso tengan éxito cuando se está sano y viceversa. Por lo tanto, los expertos en pérdida de peso sugieren que ajustar el plan de acondicionamiento físico de acuerdo con la secreción de estrógeno en las cuatro etapas diferentes del ciclo menstrual no solo puede acelerar efectivamente el proceso de pérdida de peso, sino también entrenar la secreción normal de hormonas en el cuerpo. Primera parte: Cálculo del tiempo de retención de la pérdida de peso: Manifestaciones fisiológicas del 1.º al 7.º día después del inicio de la menstruación: Cuando llega la menstruación, comienzas a sentirte deprimida, frustrada, estresada y, a menudo, te sientes deprimida y pierdes los estribos sin ningún motivo. Si no duermes lo suficiente y estás demasiado cansada durante este período, fácilmente puede aparecer una pigmentación temporal alrededor de los ojos en el segundo o tercer día de la menstruación, la piel se vuelve muy sensible y su resistencia disminuye; Es posible que tenga dolores y molestias físicas y, a menudo, se sienta mal. Junto con la reducción de la secreción hormonal, la piel se volverá extremadamente seca y los poros se agrandarán. Este cambio suele desaparecer de forma natural al cuarto o quinto día después del inicio de la menstruación. Índice de éxito en la pérdida de peso: ★★★ Plan de pérdida de peso acelerada: - El tiempo de ejercicio recomendado en esta etapa es de 3 a 5 horas semanales. -No intente hacer dieta ni hacer ejercicio extenuante para perder peso en esta etapa, concéntrese en “dar forma”. El período inicial de la menstruación también es un buen momento para mantenerse en forma. Una dieta excesiva puede provocar fácilmente deshidratación, pero no pérdida de grasa. -Puedes elegir movimientos suaves a mano alzada, como Tai Chi simplificado, Bodhi La, etc. -Si todavía te sientes inquieto antes de hacer ejercicio, caminar, trotar y patinar puede ser útil. Dieta saludable: - Aunque el cuerpo esté débil, no se puede comer en exceso. Puede comer más alimentos que contengan hierro y proteínas vegetales para mejorar la absorción del hierro. ——Se debe prohibir el alcohol y los alimentos picantes y picantes, como chiles, cebollas, ajo, pimienta, jengibre, canela y alimentos fritos a la parrilla, etc. ——Evite los alimentos fríos, como diversas bebidas frías, platos fríos, frutas y verduras crudas, etc., para evitar una mala circulación sanguínea que provoque edemas en las extremidades inferiores. ——Coma alimentos menos ácidos, como chucrut, ciruelas, ciruelas pasas, ciruelas, limones, etc. - Habrá un ligero edema en el cuerpo y la cara. No coma alimentos salados. Comer más alimentos que contengan magnesio y vitamina B, como plátanos, hígado de animal, etc., puede mejorar su metabolismo. ——Beba más agua hervida para reponer la falta de agua en el cuerpo. Recordatorio importante de MISS: En esta etapa, la intensidad y el tiempo de su ejercicio para bajar de peso no deben ser excesivos, al mismo tiempo, evite participar en deportes que requieran habilidad y capacidad de reacción, como tenis, squash y otros deportes inadecuados, que Te emocionará debido a los errores. Parte 2: Cálculo del tiempo máximo de pérdida de peso: Rendimiento fisiológico del día 7 al 14 después de la menstruación: las mujeres generalmente ovulan el día 14 de la menstruación. Cuando la secreción de estrógeno alcanza su punto máximo, comienza a disminuir, mientras que la secreción de progesterona comienza a aumentar. Cuando los estrógenos y andrógenos se secretan fuertemente, acelerarán la absorción y el consumo de carbohidratos, grasas y proteínas en el cuerpo, por lo que la semana anterior a la ovulación es el mejor momento para realizar ejercicio aeróbico. Este es el mejor momento del mes para sentirse con energía emocional y física. Te gustan los deportes y los desafíos. 下篇: ¿Comer uvas antes de acostarse por la noche te hará engordar?