¿Qué debo comer y beber durante el confinamiento? ¿Cuál es la mejor bebida?

Introducción: Una dieta razonable después del parto es una condición necesaria para la recuperación materna. Una buena alimentación juega un papel importante en la recuperación materna. Entonces, ¿cómo comer durante el confinamiento? ¿Cuál es la mejor bebida? A continuación, el editor te informará sobre esto.

1. ¿Qué se debe comer durante el confinamiento? Debido a que los niveles hormonales en el cuerpo de la nueva madre caen bruscamente, el cuerpo consume demasiada energía y pierde demasiada sangre. La primera comida después del parto debe consistir principalmente en alimentos líquidos digeribles y nutritivos. Como huevos escalfados confitados, sopa de huevo, almidón de raíz de loto, etc. Puedes comer alimentos blandos al día siguiente. De 5 a 7 días después del parto, las gachas de arroz, el arroz tierno, los fideos podridos, la sopa de huevo, etc. son el alimento básico. Así que el foco en esta etapa es apetitoso, no nutritivo. Porque independientemente del método de parto, el apetito de una nueva madre se deteriorará en los primeros días. En esta etapa, coma carnes ligeras como pollo y pescado, salteadas con verduras frescas, que tienen un sabor ligero y una nutrición equilibrada. Frutas como las naranjas, los pomelos y los kiwis también tienen un efecto apetitoso. En la segunda semana después del parto, coma más alimentos ricos en sangre y complemente vitaminas. Después de una semana, el apetito de la nueva madre debería mejorar significativamente.

En segundo lugar, presta atención al parto durante el periodo de confinamiento y podrás levantarte de la cama al día siguiente. Si tienes una cesárea, puedes levantarte de la cama siempre que las condiciones lo permitan. Procure no permanecer todo el día en la cama durante el confinamiento. Sólo el ejercicio adecuado puede acelerar la circulación sanguínea y el cuerpo se recuperará más rápido. Si hay inflamación en la herida de la cesárea, asegúrese de consultar a un médico de inmediato. Generalmente, 42 días después del parto, el hospital programará una cita para que la nueva madre se haga un chequeo. La depresión posparto es un trastorno materno importante. Vale la pena señalar que, como familiares de mujeres embarazadas, debemos prestar más atención a la situación de las mujeres embarazadas. Pase lo que pase, las madres deben comunicarse bien con sus familias. ? El confinamiento no es sólo para los niños, sino también en muchos casos para la autorregulación.

Lo último a tener en cuenta es que la función gastrointestinal posparto se debilita y el peristaltismo se ralentiza. Comer demasiado y sentirse satisfecho al mismo tiempo aumentará la carga sobre el estómago y debilitará su función. La adopción de una dieta multialimentos es beneficiosa para la recuperación de la función gastrointestinal y reduce la carga sobre el estómago.