La "menopausia" es siempre "sin aliento" ¿Cuál es tu "mal humor" porque te faltan sustancias en tu cuerpo?

Cuando era niño, veía a menudo en la televisión que las mujeres se volvían particularmente ansiosas e irritables una vez que llegaban a la menopausia. En ese momento pensé que debía ser una exageración, pero cuando crecí, descubrí que tal situación existe. La razón principal es que cuando las mujeres llegan a los cuarenta o cincuenta años, el estrógeno en sus cuerpos disminuye y ellas. desarrollará manchas. En este momento, no solo necesita ajustar su estado de ánimo, sino también prestar atención a su dieta. ¿Es malo tener pecas durante la menopausia? Si tienes niveles bajos de estrógeno en tu cuerpo, beber "esta cosa" antes de acostarte te hará lucir cinco veces mejor.

1. Agua de semillas de frijol rojo y coix El agua de semilla de frijol rojo y coix es un tónico muy bueno para las niñas. Tanto los frijoles rojos como las semillas de coix tienen el efecto de eliminar la humedad y reponer el qi. Los frijoles rojos y la cebada se muelen mejor hasta convertirlos en polvo, que es más fácil de almacenar y de remojar. Puedes añadir un poco de frijol rojo y cebada en polvo al agua antes de acostarte o al salir, para luego mezclarlo y beberlo. Con el tiempo, el efecto sobre el melasma y esas manchas en el rostro se hará más notorio.

2. Beber un poco de leche de soja de lirio es relativamente común en China. Es escamoso y espeso. Tiene un sabor muy suave y ceroso después de cocinarlo. La clave es que los lirios son más fáciles de comprar y más fáciles de usar a ciegas al preparar sopa en la vida diaria. Los pétalos de lirio tienen el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. Todo el mundo sabe que la soja contiene muchos fitoestrógenos, por lo que molerlas hasta convertirlas en polvo y remojarlas en agua es algo bueno para nutrir el yin y reponer el qi y la sangre.

3. Bebe un poco de jalea real y agua con miel. La jalea real es el más nutritivo de estos alimentos, principalmente porque la jalea real es rica en proteínas y varios aminoácidos. Necesitamos distinguir nosotros mismos la calidad de la jalea real. Y dependiendo del origen de la miel, el sabor de la jalea real también es diferente. Tiene un muy buen efecto reponedor de sangre. Por lo tanto, para las mujeres, beber jalea real remojada en agua antes de acostarse es definitivamente mucho mejor que antes.

La "menopausia" tiene muchos efectos en nuestro organismo, no sólo a nivel externo, sino también interno. Por tanto, si queremos prestar más atención a nuestra salud, entonces comer más alimentos que sean beneficiosos para complementar el estrógeno.

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