Dolor unilateral de rodilla sin motivo aparente
Dolor de rodilla unilateral sin motivo La rodilla es nuestra articulación De hecho, muchas personas tendrán problemas de rodilla en la vida y las causas generales también son muy diferentes. Una causa común es el ejercicio intenso. Echemos un vistazo a las causas del dolor unilateral de rodilla sin motivo aparente.
Dolor de rodilla unilateral sin motivo 1 Dolor repentino de rodilla unilateral, las causas comunes son las siguientes:
Primero, factores traumáticos, como si hay una lesión deportiva evidente o un esguince de rodilla y Las tensiones crónicas causadas por el montañismo y las carreras de larga distancia pueden causar repentinamente dolor en la articulación de la rodilla entre 1 y 2 días después del ejercicio. Además del dolor, dependiendo del grado de la lesión, también puede haber hinchazón de la articulación de la rodilla, o incluso una limitación severa del movimiento de la articulación de la rodilla, lo que agravará el dolor durante un determinado movimiento. Si esto sucede, se debe sospechar que el dolor en la articulación de la rodilla es causado por un movimiento inadecuado de la articulación de la rodilla;
2. Exacerbación aguda de la osteoartritis crónica de la rodilla, causada principalmente por caminar durante mucho tiempo, hacer ejercicio inadecuado, frío, etc. Causado por un dolor crónico que repentinamente se transforma en un dolor agudo y severo, acompañado de una hinchazón significativa, flexión limitada de la rodilla e incapacidad para enderezarse. Además, si hay antecedentes de artrosis de rodilla, es muy sospechoso;
La tercera son algunas enfermedades inflamatorias o metabólicas, como la artrosis de rodilla repentina y gotosa causada por hiperuricemia, el inicio es agudo, a menudo ocurre por la noche o durante el sueño y se acompaña de dolor intenso y repentino, aumento de la temperatura de la piel de la articulación de la rodilla, derrame en la articulación de la rodilla, etc. Si pregunta sobre los antecedentes de hiperuricemia, así como sobre factores dietéticos recientes, como el consumo de alcohol y mariscos, se sospechará altamente de ciertas enfermedades metabólicas e inflamatorias.
En cuarto lugar, la articulación de la rodilla en sí tiene una enfermedad relativamente rara, como infección, inflamación, tuberculosis y tumores de tejidos blandos circundantes, incluidos tumores óseos. A veces, a medida que avanza la enfermedad, el dolor en las articulaciones de la rodilla aparece repentinamente.
¿Por qué te duele la rodilla?
1. Distensión de la almohadilla grasa La almohadilla grasa llena el espacio en la parte frontal de la articulación de la rodilla, lo que puede mejorar la estabilidad de la articulación y reducir la fricción. La causa de la tensión de la almohadilla grasa puede ser un traumatismo o una fricción prolongada, lo que hace que la almohadilla grasa se congestione, se hipertrofie, se inflame y se adhiera al ligamento rotuliano, limitando así el movimiento de la articulación de la rodilla.
Este tipo de lesiones suelen presentarse en personas mayores de 30 años que suelen caminar, trepar o agacharse profundamente. El paciente experimentará dolor en la articulación de la rodilla, que empeorará cuando esté completamente extendida, pero no se restringirá el movimiento de la articulación. Los síntomas son evidentes después de la fatiga.
Dolor de rodilla unilateral sin motivo 2 causas específicas de dolor de rodilla.
Primero, se me enfrían las rodillas. Muchas veces, el dolor de rodilla no es causado por un traumatismo, sino principalmente por la exposición prolongada al frío de la articulación de la rodilla, especialmente en las frías estaciones de otoño e invierno. Debido a que la temperatura es relativamente baja y la diferencia de temperatura es grande, los músculos y vasos sanguíneos se contraerán, provocando dolor en las articulaciones. En este caso, lo primero que debe hacer es prevenir el frío y mantenerse caliente. Puede elegir el método de compresa caliente local para mejorarlo.
En segundo lugar, la hiperplasia ósea. La osteoartritis de rodilla es una enfermedad crónica común que a menudo conduce a la degeneración del cartílago articular y del cartílago adyacente, provocando dolor y rigidez en las articulaciones. Especialmente al subir y bajar escaleras, los síntomas del dolor serán más intensos y no podrá ponerse en cuclillas. Puedes optar por aplicar un tratamiento de yeso.
En tercer lugar, la osteoporosis. La deficiencia de calcio en el tejido del cartílago de la rodilla puede conducir fácilmente a la osteoporosis, y entonces la capacidad de la rodilla para soportar la presión será cada vez menor. El dolor de rodilla puede ocurrir fácilmente después de un esfuerzo excesivo o un ejercicio extenuante. Debe tomar suplementos de calcio a tiempo y es mejor comer más alimentos ricos en calcio.
En cuarto lugar, la sinovitis. El sobreesfuerzo prolongado de la articulación de la rodilla es propenso a sufrir lesiones sinoviales, y luego se acumulará una gran cantidad de líquido en la membrana sinovial y la presión articular aumentará en consecuencia. Si el líquido no se puede drenar a tiempo, es fácil que se produzca adherencia a las articulaciones, lo que no solo afectará las actividades normales, sino que también puede causar dolor e hinchazón en las articulaciones.
Los síntomas del dolor de rodilla son relativamente comunes en la vida. En la mayoría de los casos, es causada por diversos factores fisiológicos, como traumatismos o rodillas frías, y puede mejorar después de los ajustes adecuados. Sin embargo, se debe considerar que el dolor de rodilla prolongado es causado por ciertos factores patológicos y se requieren exámenes y tratamientos relevantes lo antes posible. Sólo el tratamiento activo de la enfermedad subyacente puede solucionar el problema del dolor de rodilla.
¿Qué debo hacer si me duele la rodilla de un lado sin motivo alguno?
El dolor interno de la rodilla causado por correr se llama "rodilla de carrera". El dolor interno de la rodilla causado por correr se debe a correr demasiado rápido, correr demasiado tiempo y hacer ejercicio excesivo que daña las articulaciones.
Si solo experimenta dolor de rodilla durante o después de correr, o si se sienta y estira las piernas y experimenta dolor o rigidez con una mínima hinchazón de las articulaciones, este puede ser el comienzo de la "rodilla de corredor".
El dolor de la "rodilla corriendo" es en realidad una lesión del ligamento del tendón rotuliano en la parte frontal e inferior de la rótula. Al correr, los músculos del muslo se contraen varias veces y la articulación de la rodilla continúa enderezándose y doblándose, lo que ejerce una gran presión sobre el ligamento del tendón rotuliano. Si esta presión se produce durante mucho tiempo, puede dañar el ligamento del tendón rotuliano. El desarrollo a largo plazo puede provocar deformación del tendón rotuliano o inflamación aséptica local y, en casos graves, puede provocar desgarro. Si descubre que sufre de "rodilla corredera", debe reducir inmediatamente la cantidad de ejercicio.
Si el dolor es realmente intenso, debes dejar de correr durante 2 a 4 semanas y tomar medicamentos antiinflamatorios según las indicaciones de tu médico. También puedes remojar una toalla con agua fría o pequeños cubitos de hielo y aplicarla en el área afectada durante 5 a 15 minutos cada vez, 2 a 3 veces al día, para aliviar el dolor inflamatorio en las primeras etapas de la "rodilla corriendo". Los pacientes también pueden realizar algunos ejercicios de tracción para aliviar el dolor. Y después de la recuperación, puede hacer algo de gimnasia para ejercitar los músculos de la cadera y evitar una mayor presión sobre los músculos de la rodilla debido a una fuerza insuficiente de los músculos de la cadera.
Tratamiento del dolor de rodilla al correr
Si el dolor está solo en el costado y en la parte anterior de la rodilla, generalmente es causado por una lesión crónica en la rodilla, generalmente causada por el ejercicio, no un esguince o una caída. Los principales métodos de procesamiento son los siguientes.
Tomar medicación
Si el dolor es intenso, puedes tomar antiinflamatorios y analgésicos como ibuprofeno y aspirina. Ibuprofeno 400 mg cada vez o aspirina 650 mg cada vez, tres veces al día durante 1 a 2 semanas. Sin embargo, los antiinflamatorios y analgésicos pueden dañar el hígado y provocar dolor de estómago y gastritis, por lo que no se deben tomar en exceso. Si tiene sangre en las heces o dolor de estómago mientras toma el medicamento, debe dejar de tomarlo.
Comprimir fríamente la zona afectada
Remojar una toalla en agua fría o colocar una bolsa con pequeños hielo picado sobre la zona dolorida durante unos 15 minutos, lo que puede proporcionar sedación y analgesia.
Entrenamiento muscular
Las rodilleras se utilizan para estabilizar la rodilla durante el dolor agudo y mejorar la biomecánica mediante el uso de calzado ortopédico. Después de la fase aguda, el paciente debe fortalecer los músculos de las nalgas y la parte interna de los muslos, y mejorar la postura al levantarse y ponerse en cuclillas desde el asiento.
Descansar a tiempo
Cuando tienes dolor de rodilla, primero debes dejar de hacer ejercicio y descansar a tiempo. Se deben evitar en la medida de lo posible actividades como correr, saltar de altura y subir y bajar escaleras.