Cómo reparar en primavera

Los ajustes de atención de primavera tienen su propia singularidad. Según la teoría del crecimiento primaveral, el verano largo, la cosecha otoñal y el almacenamiento invernal, la primavera es una época en la que la temperatura en la naturaleza aumenta y el Yang Qi se vuelve gradualmente más fuerte. Al mismo tiempo, según la teoría de la salud de la medicina tradicional china de que "las personas corresponden al cielo y la tierra", la energía yang del cuerpo humano también se adapta a la naturaleza en primavera, mostrando un fenómeno de relajación hacia arriba y hacia afuera. Si esta época es propicia para la suplementación, será la mejor estación del año para la inversión física. Además, en primavera son frecuentes las enfermedades, como neumonía, hepatitis, meningitis, sarampión, paperas, asma alérgica, infarto de miocardio, etc. , también relacionado con la desnutrición invernal. Si puede adaptarse a tiempo en este momento, es una especie de "remedio".

Las personas "deprimidas" e "irritables", con temperamentos completamente opuestos, son candidatos importantes para los suplementos de primavera. El director Zhao dijo que los pacientes con depresión suelen ser considerados introvertidos. Los síntomas a menudo incluyen distensión abdominal, debilidad del bazo y del estómago, depresión, pérdida de apetito, lengua pálida con saburra blanca y otros síntomas. Pertenecen a la categoría de la medicina tradicional china y pertenecen al tipo "estancamiento del qi del hígado". Las personas irritables e irritables generalmente se consideran extrovertidas y, a menudo, muestran síntomas como sobrepeso, malestar e irritabilidad y lengua roja con una capa amarilla, lo que entra en la categoría de la medicina tradicional china.

Para estos dos grupos de personas, las decocciones de la medicina tradicional china que "calman el hígado y regulan el qi" y "suavizan el hígado y eliminan el calor" son la primera opción. Además, en la dieta de primavera, los pacientes con depresión deben comer selectivamente más hinojo, rábano y naranjas aromáticos y, al mismo tiempo, tomar 10 g de astrágalo, 3 rodajas de jengibre, 5 azufaifas y decocción en lugar de té. Las personas con mal genio y temperamento irritable deben elegir melón amargo y espino amargo, tomar 10 g de crisantemo, 10 g de semillas de casia y 3 g de regaliz y hacer una decocción para hacer té.

Hay un dicho en la medicina tradicional china: "La primavera se basa en el hígado, el verano se basa en el corazón, el largo verano se basa en el bazo, el otoño se basa en los pulmones y el invierno se basa en en los riñones". Por lo tanto, es necesario tomar suplementos en primavera. Principalmente "nutrir el hígado". Lo primero para nutrir el hígado en primavera es regular el estado de ánimo, es decir, mantener el buen humor y no enfadarse. Además, la dieta medicinal en primavera debe mantenerse con normalidad y los suplementos térmicos no deben usarse a ciegas para evitar que la temperatura aumente en primavera, agravando el calor interno del cuerpo y dañando la integridad del cuerpo. Tiempos de salud