¿Es mejor lavarse con agua tibia o fría por la mañana?
Los datos muestran que los dientes humanos son adecuados para un metabolismo normal cuando la temperatura bucal es de 35 ~ 36,5 ℃. Si los dientes se irritan con frecuencia por un enfriamiento y un calentamiento repentinos, puede causar sangrado de las encías, espasmos de las encías u otras enfermedades dentales. Los científicos creen que cepillarse los dientes con agua tibia es beneficioso para la salud dental. Por el contrario, cepillarse los dientes con agua fría durante mucho tiempo provocará el fin de "la gente no envejece, pero sus dientes envejecen". Una encuesta del Ministerio de Salud y Bienestar japonés muestra que la vida media de los dientes es 10 años más corta que la de los humanos. La razón fundamental es el hábito de cepillarse los dientes con agua fría. La práctica también ha demostrado que el agua tibia a unos 35°C es un agente protector bucal benigno. Hacer gárgaras con esta agua no sólo es bueno para los dientes, sino también para la garganta y la lengua. También es útil para eliminar las bacterias y los residuos de comida de la boca, proporcionándole una sensación refrescante y confortable.
También hay información que demuestra que
Calentar los dientes significa cepillarse los dientes y enjuagarse la boca con agua tibia (agua a una temperatura de unos 35°C). Si no presta atención a la temperatura del agua al cepillarse o enjuagarse la boca y se cepilla los dientes con agua fría durante mucho tiempo, se producirá recesión de las encías y dientes flojos. Los dientes y las encías a menudo se estimulan mediante un enfriamiento y un calentamiento repentinos, lo que puede causar diversas enfermedades de los dientes y las encías y acortar la vida de los dientes. La vida útil de los dientes es más corta que la del cuerpo humano. La causa fundamental es el hábito de "cepillarse los dientes con agua fría".
Así que no te cepilles los dientes con agua fría, utiliza agua tibia.
(2) Sangrado después de frotar:
Creo que muchas personas tienen esta experiencia. Cuando me cepillo los dientes por la mañana, siempre queda un poco de sangre roja en la espuma blanca de la pasta de dientes. Cuando muerdes una manzana, a veces dejas marcas de dientes con sangre. ¿Qué está sucediendo?
1. Causas del sangrado:
La causa más común de sangrado al cepillarse los dientes es la enfermedad periodontal. Cuando se produce la enfermedad periodontal, las encías se vuelven edematosas y una gran cantidad de vasos sanguíneos nuevos en las encías se congestionan y expanden, aumentando su permeabilidad. Las encías pueden sangrar cuando se irritan al cepillarse o masticar. Cuando hay periodontitis en la cavidad bucal, los capilares están congestionados y quebradizos, y tienden a sangrar o succionar al tocarlos, lo que suele detenerse por sí solo.
2. Impacto en el cuerpo:
Cuando la enfermedad periodontal avanza, la absorción del hueso de soporte alrededor de los dientes se vuelve más grave, los dientes se aflojarán y aparecerán manchas profundas. Aparecen alrededor de los dientes. Las bolsas periodontales, las encías inflamadas y la secreción de pus requieren un tratamiento temprano.
Aunque la gran mayoría del sangrado de las encías es causado por gingivitis o periodontitis, también hay unos pocos pacientes que presentan encías sangrantes o inflamadas debido a enfermedades de la sangre y necesitan acudir al médico para descartar enfermedades sistémicas.
3. Solución:
Algunas personas piensan que el sangrado de las encías está relacionado con la deficiencia de vitamina C, pero no es así. La investigación científica muestra que no existe una relación obvia entre el grado de periodontitis y la concentración de vitamina C en la sangre. La suplementación con vitamina C por sí sola no puede mejorar la condición de los pacientes con periodontitis. Los pacientes suelen adoptar una dieta equilibrada.
Así que el tratamiento más fundamental para la periodontitis es eliminar por completo la placa y el sarro. Al mismo tiempo, haz una buena higiene bucal. Generalmente, cepillarse los dientes solo puede eliminar la placa en la superficie de los dientes. En los dientes quedan más sustancias nocivas (sarro blando, residuos, bacterias dañinas) que no se pueden eliminar con un cepillo de dientes.
Tradicionalmente, a los chinos les gusta usar palillos de dientes, mientras que a los occidentales les gusta usar hilo dental. Ningún dentista animaría a sus pacientes a utilizar palillos porque el daño que estos provocan en los dientes es evidente: pueden dañar el esmalte dental, ampliar los espacios entre los dientes, etc. Aunque el hilo dental es más seguro que los palillos, después de todo, los objetos duros que tocan los dientes causarán ciertos daños en los dientes. Los palillos y el hilo dental sólo pueden limpiar los dientes de forma limitada.
Hoy en día, los aparatos científicos y sencillos para el cuidado bucal se utilizan ampliamente en los países desarrollados de Europa y Estados Unidos. El cepillo de dientes es un aparato de limpieza bucal inventado por científicos estadounidenses para abordar las deficiencias de los cepillos de dientes, los palillos y el hilo dental. 1200 gotas de agua de pulso ultrafino de alta presión por minuto pueden llegar a cualquier parte de la cavidad bucal sin ningún obstáculo.
Puede reducir más del 90% de las bacterias de la cavidad bucal, destruir el entorno para la reproducción y el crecimiento bacteriano, prevenir la formación de placa y cálculos y es muy eficaz en la prevención de enfermedades dentales. Los puntos de agua pulsada tienen un efecto de masaje en las encías, favorecen la circulación sanguínea y fortalecen los dientes.
Además, el enjuague dental tiene un efecto significativo a la hora de inhibir el sangrado de las encías, aliviar el dolor de muelas y reducir el olor bucal. Gracias al uso de agua para el enjuague, se evitan los efectos secundarios de los palillos y el hilo dental, y la seguridad ha alcanzado un estándar seguro y confiable. Te sugiero que lo pruebes.