Si te resfrías si enciendes el aire acondicionado por la noche, ¿es un resfriado?

Hay dos tipos de resfriados. Si tienes secreción nasal, generalmente es un resfriado debido al viento-frío. Si no tienes secreción nasal, generalmente es un resfriado debido al viento-calor. .

Los detalles son los siguientes:

Los resfriados por el viento tienen una aparición rápida, con fiebre, escalofríos e incluso escalofríos, falta de sudor, congestión nasal, secreción nasal, tos, adelgazamiento. y flema blanca, dolor de cabeza e irritación general del cuerpo. Dolor, pérdida de apetito, evacuaciones intestinales normales, lengua fina y blanca, etc. Los principales síntomas del resfriado con viento y calor son fiebre intensa, pero no escalofríos evidentes, congestión nasal, secreción nasal, tos intensa o flema amarilla y pegajosa, dolor de cabeza, sed y preferencia por beber, garganta roja, seca, picazón y heces secas. Orina amarilla, amígdalas rojas e hinchadas, congestión en la faringe, lengua amarilla fina o espesa, lengua roja y pulso flotante y rápido.

Para resfriarse, sólo hay que buscar la manera de sudar. Por ejemplo, beba té caliente, no demasiado fuerte. También puedes beber sopa de jengibre.

Es recomendable ingerir almidón de raíz de loto, leche, gachas, sopa de arroz, verduras y frutas frescas.

Lleva una dieta ligera cuando estés resfriado.

El aire interior debe ser fresco y prestar atención a la ventilación.

"Siete bebidas" para prevenir los resfriados en otoño

1. Bebida de Cebolleta Blanca: 100 gramos de cebolla de verdeo, picada y en decocción, beber caliente.

2. Té de jengibre: 10 rodajas de jengibre, 7 gramos de hojas de té, decoctar y beber en caliente.

3. Bebida de jengibre y azufaifa: 5 rodajas de jengibre, 10 azufaifas, decocer en sopa y beber caliente.

4. Bebida de rábano: Cortar una cantidad adecuada de rábano y decocción en sopa, añadir un poco de vinagre y beber mientras esté caliente.

5. Tres bebidas picantes: cantidades adecuadas de ajo, cebolleta y jengibre, decocción de la sopa y bebida caliente.

6. Bebida de piel de naranja: 50 gramos de piel de naranja fresca, cantidad adecuada de azúcar, elaborada con agua hirviendo en lugar de té.

7. Bebida de crisantemo: 6 gramos de crisantemo, elaborados con agua hirviendo en lugar de té.

Los siguientes son algunos métodos de alivio

Aunque no podemos vencer los resfriados, todavía tenemos formas de prevenir y aliviar los síntomas. A medida que se acerca otra temporada de resfriados, algunas medidas para afrontarlo puedes hacerlo. Pruebe cualquier método para resfriarse.

Siete formas de tratar los resfriados en invierno

Remojar tus pies en agua caliente

Remojar tus pies en agua más tibia (hasta que la temperatura se vuelva insoportable) durante 15 minutos Todas las noches, preste atención a la cantidad de agua que cubre la parte superior de los pies al remojarlos, y los pies deben estar rojos después del remojo para evitar resfriados.

Comer cebolletas crudas

Al comer cebollas verdes crudas, puedes calentar el aceite y verterlo sobre las cebolletas ralladas, y luego comerlas frías con tofu y otras verduras. No sólo es delicioso, sino que también puede prevenir los resfriados.

Enjuague su boca con agua salada

Enjuáguese la boca con agua ligeramente salada cada mañana y noche y después de las comidas para eliminar las bacterias bucales. Cuando la gripe es frecuente, se debe prestar más atención a hacer gárgaras con agua salada. En este momento, hacer gárgaras con la cabeza inclinada hacia arriba tendrá un mejor efecto para enjuagar completamente la garganta con agua salada.

Alerta de salud:

Malentendidos sobre la dieta durante un resfriado: debes comer alimentos nutritivos durante un resfriado para mejorar tu resistencia y lidiar con el virus. Esta es una idea muy equivocada.

Baño de agua fría

Utiliza agua fría al lavarte la cara todos los días. Utiliza un puñado de agua para lavarte las fosas nasales, es decir, inhala suavemente un poco de agua por las fosas nasales (sea. tenga cuidado de no inhalar demasiado profundamente para evitar asfixia) Sople nuevamente y repita varias veces.

Masajear el surco nasal

Frotar las manos, calentar las palmas y masajear el punto Yingxiang (situado en el surco nasal, horizontalmente en el punto medio del borde exterior de la nariz) más de diez veces para prevenir resfriados y aliviar los síntomas de congestión nasal después de un resfriado.

Meter cebolla verde en la nariz

¿Qué debo hacer si tengo la nariz tapada después de un resfriado? Puedes meter una tira de cebolla verde fresca en cada fosa nasal mientras duermes y sacarla después de 3 horas. Generalmente se puede curar en una sola sesión. Si eso no funciona, vuelva a enchufarlo al día siguiente. Vale la pena recordar: en primer lugar, las tiras de cebolla deben ser más gruesas y delgadas, en segundo lugar, el poder medicinal es pequeño, en segundo lugar, es fácil de inhalar en la cavidad nasal profunda y, en segundo lugar, es difícil de extraer; La cavidad nasal es alérgica a las cebollas frescas, puede envolver el exterior de las tiras de cebolla con una fina capa de algodón.

Cepillarse con vino blanco

Mojar monedas de cobre, monedas y otros objetos lisos y duros en vino blanco, y raspar suavemente la parte delantera y trasera del pecho, Quchi y las extremidades inferiores hasta la piel. se pone rojo y caliente, y luego lo bebo. Un tazón de jarabe de jengibre caliente me hizo sudar profusamente después de unos 15 minutos. Después de sudar, todo el cuerpo se sentirá relajado y cómodo. En este momento, tenga cuidado de evitar el viento y el frío, y el resfriado se curará rápidamente.

Coca-Cola jengibre hervido

De 20 a 30 gramos de jengibre fresco, pelado y picado, poner en una botella grande de Coca-Cola, hervir en una olla de aluminio, enfriar un poco y Beber caliente. Eficaz para prevenir y tratar la gripe.

Respira vapor

Cuando te resfríes por primera vez, vierte agua hirviendo en una taza y respira profundamente contra el aire caliente hasta que el agua de la taza se enfríe varias veces al día. puede aliviar los síntomas de la congestión nasal.

Soplar aire caliente en la cara

Cuando comienza un resfriado, puedes usar un secador de pelo para soplar aire caliente en las sienes durante 3 a 5 minutos, varias veces al día, lo que puede reducir los síntomas y acelerar la recuperación.

Miel de ajo

Mezclar a partes iguales de ajo y miel y tomarlo con agua hervida, una cucharada cada vez, de 4 a 6 veces al día, lo que resulta eficaz en el tratamiento de la gripe.

Aceite de sésamo mezclado con huevos

Calentar uno o dos aceites de sésamo y batir un huevo fresco, luego verterlo en agua hirviendo y mezclar bien, luego beberlo mientras esté caliente. tómelo una vez por la mañana y por la noche, de 2 a 3 veces. Tianfei puede curar la tos después de un resfriado.