¿Cuáles son los beneficios de los higos secos para el organismo?

Introducción a los alimentos: los higos también se conocen como frutas naturales, frutas de hadas, frutas densas, bayas de leche, etc. Debido a que las hojas de higuera son gruesas y verdes, pero las flores son pequeñas y a menudo están cubiertas por ramas y hojas, no es fácil encontrarlas. Cuando la fruta está expuesta silenciosamente debajo de las axilas, las flores se han caído, por lo que la gente piensa que es así. "No tiene flores", por eso se llama "higo". Higos maduros Es suave y podrido en ese momento, dulce como el caqui, sin semillas y rico en nutrientes. Además de contener muchos aminoácidos esenciales, ácido quínico, lipasa, proteasa y otros ingredientes, los higos también tienen buenos efectos terapéuticos.

Beneficios nutricionales: Los higos contienen ácido málico, ácido cítrico, lipasa, proteasa, hidrolasa, etc. , puede ayudar al cuerpo humano a digerir los alimentos y promover el apetito. Debido a que contiene una variedad de lípidos, tiene un efecto laxante. Lipasa, hidrolasa, etc. El contenido que contiene tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y descomponerlos, lo que puede reducir la deposición de grasa en los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial y previniendo la enfermedad coronaria. Los higos tienen efectos antiinflamatorios e hinchantes y pueden aliviar el dolor de garganta y reducir la hinchazón. El látex de frutas verdes contiene ingredientes activos como psoraleno y lactona de citronela, y del jugo de frutas maduras se puede extraer una sustancia aromática "benzaldehído". Ambos tienen el efecto de prevenir el cáncer y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Pueden prevenir la aparición de varios cánceres, retrasar el desarrollo de adenocarcinoma y linfosarcoma trasplantados, promover su degeneración y no producen toxicidad para las células normales.

Personas aplicables: Es adecuado para que lo consuma la gente común. 1 fruta fresca (unos 50 g) cada vez. Frutos secos 3 veces (unos 30 gramos).

Es especialmente recomendable que los higos, al igual que la papaya, no sólo se puedan utilizar como frutas frescas, sino que también se pueden utilizar para cocinar.

No son aptos para su consumo pacientes con accidentes cerebrovasculares, hígado graso, potasio semáforo saludable y parálisis periódicas. Las personas con heces blandas no deben comer alimentos crudos.