Actividades tradicionales y puntos de mantenimiento de la salud durante el Equinoccio de Primavera
Actividades tradicionales del Equinoccio de Primavera
Comer verduras de primavera
Las "verduras de primavera", una especie de amaranto silvestre, son llamadas "ajenjo de primavera" por los aldeanos y se elaboran con pescado. La "sopa hirviendo" hecha con rodajas se llama "sopa de primavera". "La sopa de primavera lava el hígado y los intestinos. Toda la familia, jóvenes y mayores, está sana y salva".
Envía vacas de primavera
Imprime los términos solares lunares anuales en rojo o amarillo. papel e imprima los campos de los agricultores. El patrón se llama "Imagen de buey de primavera".
Huevo vertical
Elige un huevo fresco, liso y simétrico, recién puesto durante cuatro o cinco días, y colócalo suavemente en posición vertical sobre la mesa. Si bien hay muchos perdedores, también hay muchos ganadores. El equinoccio de primavera es el mejor momento para jugar al juego de pegar huevos.
boca pegajosa de gorrión
Todo el mundo come bolas de arroz glutinoso, y también cocinan unas bolas de arroz glutinoso sin relleno. Utilizan un fino tenedor de bambú colocado en las crestas de los campos al aire libre, llamado pico pegajoso, para evitar que los pájaros destruyan los cultivos.
Volar cometas
En el equinoccio de primavera, la gente volará cometas, como la cometa Wangzhi, la cometa de la carpa plateada, la cometa Mi polilla, la cometa del trueno, la cometa de la luz de la luna, etc. El más grande mide dos metros de altura y el más pequeño mide dos o tres pies.
Vacas de recompensa
El equinoccio de primavera está aquí y los trabajos agrícolas, como el arado y la siembra de primavera, están a punto de comenzar. El ganado de la familia no ha estado inactivo desde el comienzo del arado de primavera. Por lo tanto, cuando llega la temporada del equinoccio de primavera, los agricultores suelen alimentar a su ganado con bolas de arroz glutinoso como recompensa. También incluye la compasión de la población rural por el ganado.
Adoramos al sol en el equinoccio de primavera y a la luna en el equinoccio de otoño.
En la antigüedad, el equinoccio de primavera también se llamaba "día del sol", "equinoccio de día y noche" y "equinoccio de primavera". No se trata de una fiesta tradicional, sino de un importante término solar que representa la producción agrícola, lo que también se desprende de su alias.
En el equinoccio de primavera, la duración del día y la noche son iguales, y luego la posición de la luz solar directa se mueve gradualmente hacia el norte, haciendo que el día sea más largo y la noche más corta. Dong Zhongshu de la dinastía Han Occidental mencionó en "Historias de primavera y otoño: Yin y Yang arriba y abajo": "En el equinoccio de primavera, el yin y el yang también son media fase, por lo que hay frío y calor".
"Ming Li Yi" dijo: "El punto divisorio es la intersección del Estanque Amarillo. Cuando el sol llega a este punto, el día y la noche son equinoccios. Debido a que está estrechamente relacionado con las actividades agrícolas, todavía hay dichos populares que dicen " es un buen año para cultivar cuando no llueve en el equinoccio de primavera".
En la antigüedad, el equinoccio de primavera era un buen año. Había una ceremonia bastante solemne para adorar al sol. "Libro de Ritos" registra: "Sacrificio en el altar. "Según la anotación de Kong, se llama" Equinoccio de Primavera ". Esta costumbre ha continuado durante varias generaciones desde la dinastía Zhou. Pan Rongbi de los "Registros de los años del emperador Jingdi" de la dinastía Qing también dijo: "La primavera y Los equinoccios de otoño son rituales nacionales y los eruditos no deberían hacerlo a voluntad". Sacrificarlo. ”
Durante las dinastías Ming y Qing, el Templo del Sol en Beijing se convirtió en el lugar donde el emperador adoraba al Dios Ming (el sol) en el equinoccio de primavera. Cada año, los días A, B, W, Geng y Ren, el emperador ofreció sacrificios personalmente, y en otros años los funcionarios ofrecieron sacrificios.
Consejos de salud para el equinoccio de primavera
Acuéstate temprano y levántate temprano
Después del equinoccio de primavera, la naturaleza está llena de vitalidad y todo está floreciendo. En este momento, la gente debe seguir la bulliciosa escena de la naturaleza y levantarse temprano, relajarse y descansar. deja que tus emociones crezcan con la primavera. Este también es un método de cuidado de la salud para adaptarte a la primavera.
No te cortes la ropa de invierno demasiado pronto. La temperatura en la zona aún no se ha calentado. así que no tires tu ropa de invierno demasiado pronto. Después de usar ropa acolchada de algodón durante varios meses en invierno, la producción de calor del cuerpo y la regulación de la radiación están relativamente equilibradas con la temperatura ambiente en invierno. los cambios de temperatura de cálido a frío son enormes. Si te quitas la ropa de invierno demasiado pronto, será difícil adaptarte una vez que baje la temperatura, lo que reducirá la resistencia del cuerpo y permitirá que las bacterias lo invadan y causen fácilmente. diversas enfermedades respiratorias y enfermedades infecciosas en invierno y primavera. p>
Abra las ventanas y ventile con frecuencia
Tan pronto como el clima pase de frío a cálido, varias bacterias y virus patógenos crecerán y se reproducirán. Para evitar la aparición de diversas enfermedades primaverales, se deben tomar medidas preventivas. Alrededor de las 8 de la mañana, la temperatura suele ser más baja y la calidad del aire es mejor, por lo que es un buen momento para abrir las ventanas. El dormitorio debe estar ventilado al menos después de la siesta y antes de acostarse por la noche.
Cuidado con la arrogancia
Durante el equinoccio de primavera, debes estar tranquilo y mantener un ambiente relajado y feliz. y estado de ánimo optimista, para que pueda tener una atmósfera pacífica. Evite estar muy alegre o triste, lo que no favorece la liberación del qi del hígado y corresponde a las características del "equilibrio Yin y Yang" del Equinoccio de Primavera.
Manténgase alejado del sueño primaveral
Asegure un sueño adecuado y un horario regular; la "somnolencia primaveral" no se puede resolver simplemente durmiendo más. Por el contrario, dormir demasiado pondrá la corteza cerebral en un estado inhibidor, haciendo que "cuanto más duermas, más sueño tendrás". Debemos participar activamente en ejercicios y actividades al aire libre para promover o mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo.
Coma más frutas y verduras
La dieta del equinoccio de primavera presta atención a "ajustar el yin y el yang, suplementar si es insuficiente y purgar si sobra". Comer más frutas y verduras en esta época puede complementar el consumo de vitaminas y minerales del invierno, lo que supone un gran beneficio para la salud.
Características climáticas de la temporada del equinoccio de primavera
Mucha lluvia
Con la llegada del equinoccio de primavera las precipitaciones han aumentado significativamente y la temperatura media del suelo En mi país se ha estabilizado en más de 10 grados. Este es un cambio climático científicamente definido de temperatura primaveral.
Polvo y arena
Durante el equinoccio de primavera, la vaguada de Asia oriental se debilita significativamente y la actividad de vaguadas y crestas en el cinturón occidental aumenta significativamente. Desde Mongolia hacia el noreste, hay frecuentes actividades de baja presión y desarrollo de ciclones. El movimiento de baja presión hace que el aire frío se desplace hacia el sur, provocando un clima ventoso y arenoso en el norte.
Clima frío anormal a principios de primavera
Cuando la vaguada de onda larga se mueve hacia el este, debido a la intersección de masas de aire frío y cálido, se producirá un clima frío y lluvioso persistente.
Sequía de primavera
Según las reglas climáticas, las precipitaciones en el sur del río Yangtze aumentan rápidamente en esta época y la primavera entra en el período de "inundación de flores de durazno" en el noreste; El norte de China y las regiones del noroeste donde "las lluvias primaverales son tan caras como el petróleo", las precipitaciones son todavía muy escasas y resistir la amenaza de la sequía primaveral es una cuestión importante para la producción agrícola.