¿Los pacientes con diabetes e hipertensión necesitan tomar B12 y ácido fólico después de tomar complejo de vitamina B?
El Sr. Zhang sufre diabetes desde hace muchos años y ha experimentado molestias como entumecimiento y frío en las manos y los pies. Además, ha estado tomando medicamentos antidiabéticos biguanida. Los médicos recomendaron tomar vitamina B12 para mejorar sus síntomas. El Sr. Li sufre de hipertensión arterial desde hace muchos años. Además de tomar medicamentos antihipertensivos, también toma ácido fólico juntos. Se dice que estas dos vitaminas pertenecen a la familia B. Actualmente existen vitaminas del complejo B en el mercado. Quieren saber si toman una vitamina del complejo B, ¿necesitan tomar vitamina B12 y ácido fólico?
Esta pregunta es muy representativa, porque la mayoría de los diabéticos a menudo sufren de deficiencia de vitamina B12, y la neuropatía periférica es la complicación más temprana y común de la diabetes, y la vitamina B12 puede ayudar a aliviar la progresión de la neuropatía. la vitamina B12 es un medicamento de rutina para muchas personas con diabetes; entre los pacientes con hipertensión, más del 70% tienen niveles elevados de homocisteína, lo que puede provocar aterosclerosis. También se requiere ácido fólico a largo plazo para suprimir la producción de homocisteína.
Estas dos sustancias sí pertenecen a la serie de las vitaminas B, pero las vitaminas B son una gran familia distribuida en diversos alimentos diarios. Realmente no es fácil juntarlo todo. El complejo de vitamina B del que tanto oímos hablar en realidad no contiene estas dos sustancias.
Veamos qué sustancias contiene el complejo vitamínico B.
Cada comprimido de complejo vitamínico B del mercado contiene: vitamina B 1,3 mg, vitamina B2 0,5 mg, vitamina B6 0,2 mg, nicotinamida 10 mg y pantotenato cálcico 1 mg. Por lo tanto, los pacientes con diabetes e hipertensión aún necesitan tomar tabletas de vitamina B12 y ácido fólico después de tomar el complejo de vitamina B.
De hecho, en circunstancias normales, siempre que el cuerpo humano siga una dieta razonable, no habrá escasez de vitamina B12 y ácido fólico. Los pacientes con diabetes e hipertensión tienden a controlar su dieta, y muchas personas toman medidas de control inadecuadas e irrazonables, lo que resulta en una falta de estas dos sustancias. Así que preste atención a una dieta integral y no sea exigente con la comida.
Entonces, ¿qué alimentos contienen principalmente vitamina B12 y ácido fólico?
Además, la metilcobalamina, que suelen tomar los diabéticos después de una neuropatía periférica, en realidad pertenece a las vitaminas B. Pero en comparación con la vitamina B12, también puede reparar los nervios periféricos dañados, por lo que los dos no pueden reemplazarse entre sí y, por lo general, deben tomarse al mismo tiempo.
Algunas personas pueden preguntarse: ¿comer tantas vitaminas juntas provocará una intoxicación por sobredosis? De hecho, las vitaminas B son vitaminas solubles en agua que no se acumulan en el cuerpo y no causan intoxicación por sobredosis, pero no es necesario complementarlas demasiado. Por ejemplo, las pastillas de ajo sólo necesitan complementarse con 0,4 mg al día.
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