¿Existe alguna forma de reducir el tamaño de los senos? ¿A qué debo prestar atención?
1. Levante lentamente los brazos de adelante hacia arriba y luego bájelos lentamente desde el frente, de 20 a 30 veces cada vez (o haga lo mejor que pueda, sin límite). Se requiere que la parte superior del cuerpo esté recta, los brazos rectos, los hombros naturales y haya una sensación de levantar los músculos del pecho.
2. Doble el codo a la altura del hombro y gírelo lentamente de frente, arriba, atrás y abajo. Después de hacerlo de 8 a 10 veces, gira en dirección opuesta. Se requiere que la parte superior del cuerpo y la cabeza estén intactas.
3. Coloque el codo delante del pecho, empuje la mano derecha lo más lentamente posible, comience a apoyar el pie derecho, incline hacia atrás el talón derecho de la mano derecha, empuje hacia arriba con la izquierda. mano, comience a apoyar el pie izquierdo y empuje lentamente hacia arriba en secuencia, * * * 20 ~ 30 veces (o indefinidamente, hasta que le duelan los músculos del pecho y del brazo).
Después de completar los ejercicios a mano alzada anteriores, asegúrate de realizar ejercicios de relajación de todo el cuerpo.
Método de aumento de senos 2. Frotar el aumento de senos
La moxibustión puede promover la quema de grasa en el pecho, tensar la piel y el tejido mamario y hacer que el pecho esté más erguido y en forma.
Fórmula reducida a base de masaje para el pecho:
Aceite de romero, ciprés, enebro y jojoba.
El enebro es un fuerte diurético. Con las buenas propiedades astringentes del romero y el ciprés, los senos pueden contraerse y mantenerse firmes.
Nota: Esta prescripción está prohibida a pacientes con enfermedades mamarias, hepáticas y renales y mujeres embarazadas. También está prohibido su uso durante la menstruación y la lactancia.
O utilice una crema especial para realzar los senos, como (Southman) Breast adelgazante Essence. Se trata de una esencia vegetal extraída que es fácil y segura de usar y puede restaurar la firmeza natural de los senos en poco tiempo.
Técnica de masaje:
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2. Masaje rotatorio: Sostenga la mano izquierda desde arriba de la cámara de leche, gire los dedos alrededor del exterior de la leche. cámara y presione la leche hacia el interior de la cámara durante 5 minutos.
3. Masaje de elevación: sujetar la cámara de leche del mismo lado con ambas manos al mismo tiempo, empujar hacia arriba y por el medio, empujar hasta el punto más alto y permanecer durante 30 segundos, repetir 10 veces.