¿Puede el té Pu'er ayudarte a perder peso?

Pu'er puede calentar el estómago y ayudar a perder peso. Mucha gente bebe té para adelgazar. Sin embargo, las personas que beben Pu'er para perder peso deben prestar atención. Aunque Pu'er tiene muchos beneficios, no se debe exagerar. Una taza de Pu'er sólo contiene alrededor de 4 calorías. Su efecto hipolipemiante proviene principalmente de tres factores: en primer lugar, el efecto sinérgico de ingredientes activos como los polifenoles del té y la vitamina C para ayudar a la descomposición y digestión de las grasas. bacterias beneficiosas formadas durante el proceso de fermentación. Puede reducir la ingesta de triglicéridos y azúcares en el intestino delgado y mejorar la descomposición de la grasa abdominal y de la cintura mediante enzimas. En tercer lugar, la cafeína del té Pu'er ayuda a mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa. Para utilizar el té Pu'er para adelgazar, la concentración y cantidad de té Pu'er cada día debe ser suficiente, que debe ser de 1,5 litros al día. Desayuno: 1. Después de levantarse, remoje unos 6 gramos de té Pu'er en 100 cc de agua hirviendo durante medio minuto y beba 2. Desayuno normal. Remoje el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto, luego agregue 250 cc de leche fresca y bébalo durante las comidas. Cuando tenga sed o hambre, remoje el té original en 200 cc de agua hirviendo dos veces, durante 5 minutos y 10 minutos respectivamente. Almuerzo: 1. Remoje 6 g de té Pu'er en 100 cc de agua hirviendo durante medio minuto y bébalo antes de las comidas 2. Ingesta normal en el almuerzo 3. Media hora después de una comida, remoje el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto; bébalo si tiene sed o hambre. Cuando el té esté listo, remoje el té original en 200 cc de agua hirviendo dos veces, durante 5 minutos y 10 minutos respectivamente. Cena: 1. De acuerdo con su apetito habitual; 2. Media hora después de la comida, remoje 6 g de té Pu'er en 50 cc de agua hirviendo durante medio minuto y beba 3. Prepare 300 cc de agua hirviendo por la noche.

Si desea mantenerse en forma y mantener el peso: prepare té Pu'er todos los días en lugar de todas las bebidas, use té en lugar de sopa, use té en lugar de agua, prohíba otras bebidas y otras comidas, coma normalmente . Si no quieres absorber demasiadas calorías durante las reuniones sociales u otras reuniones, debes beber té Pu'er con las comidas. Si le resulta incómodo salir, bébalo lo antes posible después de la comida, preferiblemente no más de dos horas, cuanto antes, más eficaz será. Si bebe té en una casa de té, es mejor utilizar Pu'er; té.