¿Puedo lavarme el cabello el primer día de la menstruación?
En términos generales, puedes lavarte el cabello el primer día de la menstruación, por lo que tus amigas pueden estar seguras de que no tienen que preocuparse por si podrán lavarse el cabello el primer día de la menstruación. La idea de que no se debe lavar el cabello durante la menstruación es un concepto sostenido por la generación mayor. Las condiciones de vida en ese momento no eran buenas y el cabello solo se podía secar de forma natural. Especialmente en invierno, lavarse el cabello durante la menstruación puede resfriarse fácilmente. e incluso causar dismenorrea. Pero ahora que existen secadores de pelo y aires acondicionados, lavarse el cabello en una habitación cálida y luego secarlo con un secador de pelo a tiempo no dañará su salud.
Precauciones durante la menstruación
1. Prestar atención a la higiene personal para prevenir infecciones. Al limpiar los genitales externos, utilice agua tibia, no agua caliente ni agua con jabón. Estos no son buenos para el cuerpo. Durante la menstruación, no puedes usar la bañera, pero puedes ducharte. Esto puede prevenir la aparición de infecciones ascendentes. Además, las toallas sanitarias utilizadas deben estar limpias, suaves y deben cambiarse con frecuencia.
2. Manténgase abrigado y evite la estimulación del frío. Por ejemplo, bañarse en agua fría, nadar, ir al arrozal, etc. Si está expuesta a una estimulación fría repentina o excesiva durante la menstruación, puede causar oligomenorrea o dismenorrea.
3. También debes mantener un estado de ánimo feliz y evitar la estimulación mental y los cambios de humor, de lo contrario afectará la normalidad de la menstruación, por lo que debes prestar atención a estos asuntos durante la menstruación. No se pueden tener relaciones sexuales durante la menstruación, de lo contrario provocará ciertas infecciones en las mujeres, así que tenga cuidado.
4. También debes evitar el esfuerzo excesivo, comer alimentos picantes, ácidos, fríos y alcohólicos. Es necesario beber más agua hervida para mantener las heces sin obstrucciones, lo que puede reducir la congestión pélvica. debes prestar atención al descanso y dormir lo suficiente.