¿Cuáles son los detalles de mantenimiento en la vida diaria?

Primero, haz un buen trabajo humectando tu piel. La piel áspera puede confundirse fácilmente con falta de grasa. De hecho, lo que realmente le falta a la piel es humedad. En este momento, además de cambiar los productos para el cuidado de la piel, también necesita reponer la humedad de la piel, mantener el equilibrio de agua y grasa y mantener la piel sana. Además de elegir productos para el cuidado de la piel con ingredientes humectantes, las mascarillas faciales son una excelente manera de hidratar la piel rápidamente. La función de la mascarilla es crear un ambiente cerrado en un corto período de tiempo para aislar temporalmente la piel del mundo exterior. Los ingredientes activos pueden penetrar en la piel tanto como sea posible para brindar el mejor efecto de cuidado. Solo se necesitan 10 minutos para aplicar una mascarilla humectante profunda, que puede reponer instantáneamente una gran cantidad de humedad y dejar la piel suave y brillante. Además, la frágil piel de los ojos envejece muy rápidamente debido a la baja secreción de sebo, por lo que conviene utilizar tarde o temprano una crema para ojos con buen efecto hidratante para retrasar el envejecimiento de la piel del contorno de ojos y evitar la aparición de líneas finas alrededor de los ojos. Reponga suficiente humedad en la piel para mantenerla hidratada y no seca.

2. Hacer un buen trabajo de exfoliación. Eliminar la cutina vieja y desechada es uno de los pasos importantes para promover el metabolismo de la piel y absorber eficazmente los nutrientes. La mayoría de los productos exfoliantes se frotan y tienen un fuerte efecto exfoliante. Pero durante la estación seca, reduzca la frecuencia de uso de dichos productos y utilice exfoliantes con suaves efectos de renovación de la piel y exfoliación natural. Esto no solo puede activar eficazmente la piel, sino también proporcionar factores hidratantes a la piel.

En tercer lugar, evita los malos gestos. La piel de tu rostro es relativamente frágil, especialmente alrededor de los ojos. Algunos gestos habituales, como tumbarse a leer, parpadear y frotarse los ojos con las manos, pueden provocar una gran irritación en la piel y provocar fácilmente arrugas. Por eso debéis evitar estas pequeñas acciones malas en momentos normales. Además, relaja adecuadamente los músculos faciales, no exageres al sonreír y no frunzas el ceño ni mantengas la misma expresión por mucho tiempo.

En cuarto lugar, masajea tu piel con regularidad. La velocidad de la circulación sanguínea facial afecta la cara. La circulación sanguínea facial se ralentiza y la piel se vuelve opaca y áspera. Se recomienda utilizar regularmente una crema de masaje rica en esencias vegetales e ingredientes humectantes para masajear la piel del rostro para promover la circulación sanguínea, dejar la piel suave y tersa y mostrar una tez sonrosada. Se recomienda masajear 5 veces por semana para pieles medianamente secas, 10-15 minutos cada vez; masajear 3 veces por semana, 5-10 minutos cada vez para pieles mixtas, masajear dos veces por semana, 3-5 minutos cada vez; piel grasa; cada semana Masajee la piel sensible una vez, no más de 3 minutos cada vez. Masajear la piel con regularidad puede acelerar el metabolismo cutáneo.

5. Haga un buen trabajo de blanqueamiento y mantenimiento. La melanina del cuerpo aparecerá lentamente en la superficie de la piel. Junto con la falta de agua y otras razones, la piel puede volverse opaca y cetrina. , por lo que el trabajo de blanqueamiento no se puede ignorar en ningún momento. Los productos que contienen extracto de regaliz, L-C y otros ingredientes pueden inhibir eficazmente la producción de melanina, reducir las pecas y las manchas oscuras, mejorar el tono desigual de la piel y hacer que la piel luzca más blanca y brillante. Además, la mascarilla facial también puede lograr los efectos de blanquear, eliminar pecas, exfoliar e hidratar, dejando la piel tersa y húmeda.

En sexto lugar, consumir más alimentos complementarios que puedan mejorar el estreñimiento. El estreñimiento es uno de los asesinos de la belleza, puede hacer que su rostro luzca opaco y también puede provocar problemas en la piel como el acné. Por tanto, si quieres mantener tu piel sana, debes alejarte del estreñimiento y comer más alimentos auxiliares que puedan mejorar el estreñimiento. Los alimentos ricos en bacterias lácticas y fibra dietética tienen un buen efecto laxante y son alimentos ideales para prevenir y mejorar el estreñimiento. Las bacterias del ácido láctico pueden descomponer los nutrientes de los alimentos, establecer una ecología bacteriana normal en el tracto gastrointestinal, prevenir el estreñimiento, mejorar la inmunidad del cuerpo, resistir el envejecimiento y ayudar a prevenir diversas enfermedades crónicas. Los alimentos con bacterias del ácido láctico que se venden en el mercado son principalmente bebidas y yogures con bacterias del ácido láctico. Además, la fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal y ayudar al cuerpo a excretar las heces, previniendo así el estreñimiento y previniendo la acumulación de toxinas que afectan la salud del cuerpo y la piel. Los cereales como el apio, la col china, la avena y la cebada son ricos en fibra dietética, por lo que también puedes consumirlos con regularidad.

7. Utiliza productos antioxidantes para prevenir el envejecimiento de la piel. La piel que lleva mucho tiempo deshidratada es especialmente propensa a la aparición de pequeñas líneas de expresión, que delatan fácilmente tu edad real, por lo que el antienvejecimiento también es un mantenimiento clave. tema. Se recomienda utilizar productos antioxidantes polifenólicos, colágeno, vitamina E, etc. Previene la pérdida de colágeno, previene y elimina eficazmente las arrugas y deja la piel radiante.

8. Desarrollar un buen hábito de hacer ejercicio todos los días. El ejercicio puede promover la motilidad gastrointestinal y acelerar el metabolismo en el cuerpo. La piel es uno de los canales por donde se vierten las sustancias tóxicas. Al sudar regularmente, se reduce el tiempo que los desechos o sustancias tóxicas permanecen en el cuerpo. Beber un poco de agua salada antes de cada ejercicio puede aumentar la cantidad de sudor durante el ejercicio. Correr, andar en bicicleta, jugar a la pelota, nadar, dar largas caminatas y hacer yoga son deportes adecuados para las mujeres.

9. Consuma una dieta ligera tanto como sea posible. La ingesta excesiva de grasa animal aumentará la acumulación de grasa en el cuerpo, conducirá fácilmente a la obesidad y también aumentará el contenido de colesterol en el cuerpo, lo que conducirá a la obesidad. enfermedades. Lo que es más grave es que el exceso de grasa corporal aparecerá gradualmente en la superficie de la piel, favoreciendo la secreción de aceite en la superficie de la piel, haciéndote lucir brillante, los poros se agrandarán, aparecerá acné y acné, y una dieta ligera. Los problemas anteriores se pueden evitar.