¿La Universidad para Personas Mayores del Distrito de Chaoyang ofrece clases de yoga?
Con el fin de enriquecer la vida espiritual y cultural de los profesores y el personal jubilados de nuestra escuela y cultivar una actitud optimista, saludable y positiva, la Universidad para las Personas Mayores abrió la primera clase de yoga a las 8:50 del mes de abril. 29 (jueves) . Los profesores y el personal jubilados interesados pueden inscribirse o venir directamente a clase el jueves por la mañana. La práctica de yoga a largo plazo es beneficiosa para relajar el cuerpo y la mente, aumentar la felicidad, mejorar la propia inmunidad y mejorar el equilibrio y la flexibilidad del cuerpo.
Horario de actividad: 8:50-9:50 todos los jueves.
Número de teléfono de registro: Liu Wenyi 82519519; Li Yan 13936167835.
Quienes participen en las clases de yoga deberán traer sus propias esterillas de yoga y llevar ropa ligera y cómoda. Siga las instrucciones del maestro, proceda paso a paso y hágalo dentro de sus posibilidades para evitar lesiones. Debes presentar tu solicitud en la aplicación móvil del campus con un día de anticipación para inscribirte.
Yoga (inglés: Yoga, hindi: _ _ _ _) es un vocabulario chino derivado del sánscrito indio "yug" o "yuji", que significa "unidad", "unión" o "armonía". ". El yoga se originó en la antigua India y es una de las seis escuelas filosóficas más importantes de la antigua India. Explora los principios y métodos de "la unidad de Brahman y el yo". Lo que la gente moderna llama yoga es principalmente una serie de métodos de autocultivo.
El yoga es una práctica física, mental y espiritual de 5.000 años de antigüedad que se originó en la India y está diseñada para mejorar tu cuerpo y mente. 2014 111 En febrero, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el 21 de junio como Día Internacional del Yoga, y celebró el primer 21 de junio Día Internacional del Yoga en 2015. El yoga se divide en dos categorías: una es el yoga clásico y la otra es el yoga moderno, que ahora también incluye el yoga vertical.