Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿La Universidad para Personas Mayores del Distrito de Chaoyang ofrece clases de yoga?

¿La Universidad para Personas Mayores del Distrito de Chaoyang ofrece clases de yoga?

Sí.

Con el fin de enriquecer la vida espiritual y cultural de los profesores y el personal jubilados de nuestra escuela y cultivar una actitud optimista, saludable y positiva, la Universidad para las Personas Mayores abrió la primera clase de yoga a las 8:50 del mes de abril. 29 (jueves) . Los profesores y el personal jubilados interesados ​​pueden inscribirse o venir directamente a clase el jueves por la mañana. La práctica de yoga a largo plazo es beneficiosa para relajar el cuerpo y la mente, aumentar la felicidad, mejorar la propia inmunidad y mejorar el equilibrio y la flexibilidad del cuerpo.

Horario de actividad: 8:50-9:50 todos los jueves.

Número de teléfono de registro: Liu Wenyi 82519519; Li Yan 13936167835.

Quienes participen en las clases de yoga deberán traer sus propias esterillas de yoga y llevar ropa ligera y cómoda. Siga las instrucciones del maestro, proceda paso a paso y hágalo dentro de sus posibilidades para evitar lesiones. Debes presentar tu solicitud en la aplicación móvil del campus con un día de anticipación para inscribirte.

Yoga (inglés: Yoga, hindi: _ _ _ _) es un vocabulario chino derivado del sánscrito indio "yug" o "yuji", que significa "unidad", "unión" o "armonía". ". El yoga se originó en la antigua India y es una de las seis escuelas filosóficas más importantes de la antigua India. Explora los principios y métodos de "la unidad de Brahman y el yo". Lo que la gente moderna llama yoga es principalmente una serie de métodos de autocultivo.

El yoga es una práctica física, mental y espiritual de 5.000 años de antigüedad que se originó en la India y está diseñada para mejorar tu cuerpo y mente. 2014 111 En febrero, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el 21 de junio como Día Internacional del Yoga, y celebró el primer 21 de junio Día Internacional del Yoga en 2015. El yoga se divide en dos categorías: una es el yoga clásico y la otra es el yoga moderno, que ahora también incluye el yoga vertical.