¿Cómo pueden las mujeres nutrir los riñones, regular la menstruación y nutrir la sangre en primavera?

Comer es un tema eterno en nuestras vidas. Diferentes cosas tienen diferentes contenidos nutricionales y ayudan al cuerpo humano de diferentes maneras. ¿Cómo nutrir los riñones en primavera? Las mujeres también pueden sufrir de deficiencia renal o insuficiencia de Qi y sangre. Los siguientes métodos de terapia dietética son las mejores opciones para que las mujeres complementen en primavera. Veamos primero la introducción.

Huang'er Chicken Nuggets

Efectos: regula la menstruación, beneficia el bazo y la sangre, nutre el hígado y los riñones y elimina la fatiga.

Materiales: 15 g de Polygonatum, 10 g de Rehmannia glutinosa, 3 g de espárragos, 20 g de pollo, vino de arroz, sal, glutamato monosódico. Práctica:

1. Primero, lava y corta en rodajas las tres hierbas medicinales y colócalas en una bolsa de gasa.

2. Cortar el pollo en trozos pequeños. Luego ponga el medicamento y el pollo en la olla, agregue 1000 ml de agua, cocine a fuego lento durante 2 horas y saque la bolsa del medicamento.

3. Agregue los condimentos, cocine por otros 20 minutos, agregue glutamato monosódico y sirva.

Pollo de huesos negros guisado con ginseng coreano

Eficacia: El pollo de huesos negros guisado con ginseng coreano tiene los efectos de reponer la vitalidad, fortalecer el bazo y los pulmones, nutrir la sangre y regular la menstruación. Tiene los efectos de nutrir el corazón, refrescar la mente y fortalecer el cuerpo. Tiene un muy buen efecto de reponer la vitalidad y mejorar la inmunidad humana.

Ingredientes: 350 gramos de pollo viejo, 15 gramos de champiñones, 8 gramos de ginseng coreano, 6 gramos de caparazón de tortuga y 10 gramos de jengibre. Condimento: 5 g de sal, 3 g de esencia de pollo, 1 g de azúcar, 1 g de pimienta. Práctica:

1. Cortar el pollo de hueso negro en trozos, sangrar y lavar en rodajas el ginseng coreano.

2. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, añadir los trozos de pollo cortados, sacar y escurrir después de que hierva el agua. Este paso es para eliminar las manchas de sangre y el olor a pescado del pollo.

3. Vuelve a calentar la olla, añade suficiente agua, añade rodajas de ginseng coreano, 15g de setas shiitake, 6g de caparazón de tortuga y 10g de jengibre. Condimento: 3 g de esencia de pollo, 1 g de azúcar, 1 g de pimienta. Después de que el fuego hierva, agregue los trozos de pollo, agregue la cantidad adecuada de sal y cocine a fuego lento durante dos horas.

4. Servir y espolvorear con cilantro picado.

En cuanto a cómo las mujeres pueden reponer sus riñones en primavera, aquí tienes algunas recetas. Todos han aprendido los métodos específicos. El método es muy sencillo y además es un plato muy valioso. Se puede comer más en horarios normales, puede nutrir el corazón y la sangre y es adecuado para las mujeres. Puede nutrir los riñones, regular la menstruación, nutrir la sangre y nutrir el cuerpo y la mente al mismo tiempo.