¿Qué métodos de pérdida de peso son adecuados para las chicas que permanecen sentadas en la oficina durante mucho tiempo?
Mi forma de adelgazar es comer normalmente al mediodía por la mañana y estar de pie una hora después del almuerzo. Está bien caminar, pero no sentarse.
Puedes comer una o dos manzanas o beber leche por la noche. De todos modos, come menos. Luego sal a correr durante 40 minutos cuando se ponga el sol y no haga demasiado calor. de yoga y algunos estiramientos antes de acostarse.
De esta manera perdí cinco kilogramos en dos meses. Y un mes después, como los voluntarios no corrieron ni comieron por la noche como de costumbre, no hubo rebote. Y mientras te estires, tus pantorrillas se adelgazarán y los músculos de todo el cuerpo se verán mejor.
El ejercicio es la mejor manera de perder peso. Las pastillas para adelgazar y la dieta no son saludables y definitivamente te recuperarán.
Espero que te pueda ayudar~ Vamos~