¿Tienes miedo al frío si no puedes quedarte quieto?
Después de dar a luz a un bebé, muchas mujeres suelen perder el control de los estribos ante la vida. Muchas mujeres incluso sufren dolores de espalda y piernas después de dar a luz. Estas situaciones podrían deberse a que se enfermaron en la luna.
Estos fenómenos suelen producirse un mes después del parto, o cuando el bebé no puede sentarse correctamente durante el confinamiento.
1. Las manos de la madre
Después de dar a luz al bebé, la madre necesita cuidarlo día y noche. Muchas madres descubren que a menudo les duelen las muñecas después de dar a luz y les duelen las manos e están hinchadas. Estas se llaman manos de mamá posparto.
¿Es porque las muñecas trabajan demasiado al cuidar al bebé, o se sostiene al bebé con fuerza y postura inadecuadas? Médicamente se llama tenosinovitis estenosante.
Por lo tanto, después de dar a luz, debes prestar atención a mantener las manos calientes, reducir las actividades de las manos y reducir adecuadamente las tareas domésticas después del parto.
2. Dolor lumbar y dolor en las articulaciones
Un gran número de madres suelen sufrir dolor lumbar después de dar a luz. En primer lugar, está relacionado con el crecimiento del feto durante el embarazo y el cuidado del niño en el segundo mes. Después de que nace el niño, a menudo es necesario agacharse para sostenerlo para alimentarlo y cambiarle los pañales, lo que puede causar dolor en la región lumbosacra de la madre.
Las madres posparto deben tener cuidado de no hacer tareas domésticas pesadas demasiado pronto, ni cargar a sus hijos durante demasiado tiempo, y agregar más alimentos ricos en calcio.
Miedo al frío
He oído de muchas mujeres que han sido madres que tienen miedo al frío después de dar a luz y tienen las manos y los pies fríos en invierno.
En este caso, también es posible que no te hayas adaptado bien en el segundo mes, que tu qi y tu sangre no se hayan recuperado bien, o que sople un viento frío, provocando que el frío y la humedad invadan el lugar. cuerpo, y el cuerpo estará débil e incapaz de soportar el clima frío.
4. Ojos secos
Muchas mujeres sienten dolor y sequedad en los ojos después del parto, lo que puede provocar sequedad ocular o incluso visión borrosa.
Puede ser que las mujeres embarazadas usen demasiado los ojos durante el segundo mes, o que algunas personas lloren con frecuencia durante el segundo mes, provocando dolor en los ojos. Por el bien de la buena salud, lo mejor es no mirar mucho tiempo el móvil ni llorar durante el confinamiento.
Me enojo fácilmente
Después de convertirme en madre, descubrí que mi temperamento era aún más irritable que antes. A menudo no puedo controlar mis emociones y me enfado de vez en cuando, pero no puedo controlarlo.
Esto puede ser un signo de depresión posparto. Muchas madres bebés sufren depresión posparto en el segundo mes, por lo que los familiares deben prestar más atención a la madre y ayudarla a superar este período especial sin problemas.
Nota: Hay tres períodos importantes en la recuperación posparto.
Desde los 42 días hasta los 6 meses posparto, muchas madres no se han recuperado por completo. Este período de tiempo es el mejor momento para restaurar el Qi y la sangre y eliminar las toxinas residuales del cuerpo. También es el mejor momento para recuperar los músculos del suelo pélvico y el recto abdominal.
Medio año a año y medio después del parto, después de la primera etapa de recuperación, el Qi y la sangre del cuerpo de la madre casi se han recuperado. En este momento, puedes realizar algún ejercicio aeróbico de baja intensidad para ayudar a tu cuerpo a recuperarse mejor.
Un año y medio a tres después del parto. Durante esta etapa, debes permitir que tu cuerpo vuelva a la vida normal. Puedes elegir algunos ejercicios que se adapten a ti.