¿Cuáles son los métodos de masaje diario de los senos? ¿Cómo masajean las mujeres sus senos?

Para las amigas, los senos regordetes son un símbolo de ternura femenina, por lo que los senos son muy importantes para las mujeres. ¿Sabes cómo cuidan las mujeres sus senos? Algunas técnicas de masaje de senos en la vida pueden ayudar a las mujeres a mantener sus senos. Echemos un vistazo a los métodos de masaje de senos. Espero que sea de ayuda para todos.

1. Técnicas de Masaje de Senos

Técnicas de Masaje de Senos 1. Método de empuje con aceite en la parte superior del cuerpo

(1), con el pulgar de un lado y los otros cuatro dedos cerrados de un lado, con la boca del tigre abierta, empuja el pecho desde el exterior hacia el centro de ambos lados. para evitar que el pecho se expanda hacia afuera, 30 veces en cada lado.

(2) Mantenga ambas manos en la misma forma, comenzando desde el lado izquierdo del pecho. Empuja tu pecho izquierdo desde afuera hacia el centro con tu mano izquierda.

(3) Después de empujar hacia el centro, use su mano derecha para empujar el pecho izquierdo hacia arriba desde la parte inferior del pecho izquierdo hasta la clavícula, es decir, empuje alternativamente el pecho izquierdo con ambas manos. .

Técnica de Masaje Mamario 2. Técnica de masaje de senos en adolescentes

Vierta una pequeña cantidad de aceite de masaje preparado en sus manos (o déjelo caer directamente sobre el pecho) y luego aplíquelo uniformemente sobre el pecho. Durante el masaje, si sientes que el masaje no es muy hidratante, es decir, si lo sientes astringente, añade una pequeña cantidad de aceite de masaje en cualquier momento. El masaje se puede realizar en cuatro pasos:

(1), utiliza un dedo del pulgar y los otros cuatro dedos para formar un lado. Abra la boca del tigre y empuje desde el exterior del cofre en ambos lados hacia el centro para evitar que el cofre se expanda hacia afuera, 30 veces en cada lado.

(2) Mantenga ambas manos en la misma forma, comenzando desde el pecho izquierdo, y use su mano izquierda para empujar el pecho izquierdo desde afuera hacia el centro. Después de empujar hacia el centro, use su mano derecha para empujar el cofre izquierdo hacia arriba desde la parte inferior del cofre izquierdo hasta que llegue a la clavícula, es decir, empuje el cofre izquierdo alternativamente con ambas manos. Después de repetir 30 veces, cambie al seno derecho. Esta acción es muy importante y debe recordarse.

(3) Forma una capucha con las manos y separa ligeramente los dedos para cubrir los senos. Doble ligeramente, cubra sus senos con las manos y levántelos desde la parte inferior (no la parte inferior) hasta el pezón. Repita 20 veces.

(4) Masajear en círculos alrededor de los senos con ambas manos hasta que se absorba todo el aceite esencial restante en los senos.

Técnicas de masaje mamario III. Método de derivación del masaje de meridianos

(1), coloque el pulgar de un lado y los otros cuatro dedos juntos de un lado, abra la boca del tigre, empuje el pecho desde afuera hacia el centro de ambos lados para evitar el pecho se expanda hacia afuera, 30 segundos en cada lado Segunda categoría.

(2) Mantenga ambas manos en la misma forma, comenzando desde el lado izquierdo del pecho. Empuje el pecho izquierdo con la mano izquierda desde afuera hacia el centro, y luego empuje el pecho izquierdo con la mano derecha de abajo hacia arriba hasta llegar a la clavícula. En otras palabras, las dos manos se entrelazan para empujar el pecho izquierdo. Después de repetir 30 veces, cambie al seno derecho.

(3) Forma una capucha con las manos y separa ligeramente los dedos para cubrir los senos. Para doblarlo ligeramente, cubra el seno con las manos y levántelo desde la parte inferior (no la parte inferior) hasta el pezón. Repita 20 veces.

(4) Masajear en círculos alrededor de los senos con ambas manos hasta que se absorba todo el aceite esencial restante.

Técnicas de masaje mamario. Técnica de masaje mamario posparto

(1): Sostenga el seno por debajo del seno con una mano, frote suavemente la areola hacia la axila y apriete suavemente el seno con la otra mano. Presione su pecho con sus dedos índice y medio, levante el pezón y sáquelo suavemente. Tenga cuidado de no tirar de él. Utilice los dedos índice y medio contra el pecho para levantar el pezón, luego apriételo suavemente con los dedos, apriételo ligeramente y gírelo formando un arco.

(2) Sujete la axila con una mano, sujete un seno con la palma de la otra mano y empújelo hacia arriba suavemente. Coloque sus manos cerca de sus senos y masajéelos con movimientos circulares de adentro hacia afuera. Coloque una mano sobre el esternón y masajee con un movimiento en espiral hacia las axilas. Sostenga el seno con una mano y golpéelo suavemente con la otra de abajo hacia arriba. No use demasiada fuerza ni demasiadas veces. Es mejor hacerlo todos los días.

(3) Coloca las manos detrás de la espalda y entre los senos. Presione suavemente sus senos con ambas manos al mismo tiempo, desplazándose hacia afuera en círculos. Con las manos detrás de la espalda, repite 20 veces.

(4) Coloque su mano izquierda en la parte exterior del pecho izquierdo y pase el otro seno a lo largo del lado inferior del pecho (figura de ocho), repita 10 veces. Luego cambia de dirección y comienza desde la derecha.

(5) Sostenga el seno con una mano, sostenga el seno con cuatro puños y medio con ambas manos al mismo tiempo y masajee hacia arriba hacia la clavícula durante aproximadamente 5 a 8 minutos. Si realiza los ejercicios de masaje anteriores con regularidad, verá resultados evidentes en aproximadamente 3 a 4 semanas.

(6) Mantenga ambas manos en la misma forma, comenzando desde el pecho izquierdo, empuje el pecho izquierdo desde afuera hacia el centro con la mano izquierda y luego empuje el pecho izquierdo hacia arriba tanto como sea posible. desde la parte inferior del pecho izquierdo con la mano derecha. Empuje el pecho izquierdo alternativamente con ambas manos, repita 30 veces y luego cambie al pecho derecho. Esta acción puede mejorar tu pecho.

2. Cómo limpiar los senos

1. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta

Aunque no es necesario utilizar agua caliente por el momento, algunos las personas están acostumbradas a usar agua caliente para lavarse los senos. Una persona puede lavarse los senos sin darse cuenta con agua caliente. Pero recuerde no usar agua demasiado caliente, de lo contrario irritará los senos y quemará las cutículas de la piel, lo que provocará una piel de los senos más seca y un tejido blando más flojo. La temperatura óptima del agua para bañarse es de unos 27°C.

2. No tirar ni frotar con fuerza.

Muchas mujeres quieren frotarse la sangre cuando se duchan y el polvo ya se ha limpiado. Pero siempre tiran y frotan con fuerza los senos y los pezones, lo que puede provocar flacidez y deformación de los senos. La forma correcta de limpiar sus senos es sostener suavemente el seno hacia arriba con una mano y frotarlo suavemente en el sentido de las agujas del reloj con el otro dedo.

3. Utilice los productos para realzar los senos con precaución.

A algunas mujeres les gusta usar crema para realzar los senos en el baño, lo que inhibirá la secreción de estrógeno en el cuerpo y afectará el desarrollo de características sexuales secundarias como los senos, porque la mayoría de los productos contienen químicos con diferentes ingredientes que son perjudiciales para el cuerpo humano.

4. No pulverizar hacia abajo con la boquilla.

Algunas personas dicen que lavarse los senos con agua en el baño puede aumentar la elasticidad y tener un efecto de agrandamiento de los senos, por lo que a muchas mujeres les gusta usar un cabezal de ducha para lavarse los senos. Pero lavarlos de arriba a abajo solo los hará más sueltos y caídos.

Solo enjuagando los senos de abajo hacia arriba con un cabezal de ducha se pueden fortalecer y levantar los senos. Si los senos están caídos o para evitar la flacidez, es mejor usar el cabezal de la ducha para subir desde la parte inferior de los senos y frotarlo con movimientos circulares alrededor de los pezones para mejorar la tensión del tejido y reafirmar los senos.