Cómo regular la sudoración menopáusica

La mayoría de las personas de mediana edad sudarán con frecuencia después de entrar en la menopausia, lo que no sólo nos hace sentir incómodos, sino que también tiene cierto impacto en nuestras vidas. Es importante saber cómo tratar esta condición.

1. Para aquellos con sudoración excesiva, tome algunos medicamentos patentados chinos, como las píldoras Liuwei Dihuang, las píldoras Baokun, el polvo Danzhi Xiaoyao, etc. , también se puede mezclar con alguna decocción en lugar de té, como la bebida Ganmai: 30 g de trigo, 10 dátiles rojos, 10 g de regaliz, decocción en agua y tomar una vez por la mañana y por la noche. Sopa de baya de goji: la baya de goji, la mora y la azufaifa se hierven en agua 65,438±0 veces, una por la mañana y otra por la noche, o se cuecen 30 gramos de ñame y 100 gramos de carne magra y se beben una vez al día;

2. 2. Acondicionamiento dietético. Las personas siempre sudan durante la menopausia. En la medicina tradicional china, se debe al calor interno debido a la deficiencia de yin, la deficiencia de yang y la hiperactividad de yang y los fluidos corporales inestables. Puedes optar por comer más frutas para adaptarte, especialmente en verano, hay muchas frutas, como sandía, peras, lechuga, lufa, azucena, raíz de loto fresca, etc. Puede nutrir el yin y reducir el fuego, producir fluidos corporales y calmar la sed, y reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo.

3. En tercer lugar, ajusta tu vida diaria. Ajuste adecuadamente la temperatura y la humedad del entorno de vida. Por ejemplo, las personas con deficiencia de yin y calor sanguíneo necesitan vivir en un ambiente un poco más fresco y pueden usar algunas colchonetas y almohadas de agua. Mantenga la ropa de cama, pijamas, etc. Limpie, seque o lave con frecuencia y báñese con frecuencia para reducir la irritación de la piel causada por el sudor. Evite quedarse despierto hasta tarde.

Cosas a tener en cuenta

Sudar con frecuencia, prestar atención a una dieta ligera y grasosa, comer la menor cantidad de carne posible y no trasnochar. Tener un horario regular es más importante.