¿Qué papilla es buena para la menstruación irregular? ¿Qué es eficaz para la menstruación irregular?
¿Qué tipo de papilla es buena para las irregularidades menstruales?
La menstruación irregular es en realidad una manifestación de menstruación irregular. Definitivamente hay algunos días especiales para las niñas cada mes. Estos días, sus cuerpos estarán más débiles y su estado de ánimo será más irritable. Las personas con mala condición física también son propensas a sufrir dismenorrea. Durante este período, deben comer papillas más nutritivas que puedan aliviar los dolores menstruales. Entonces, ¿qué tipo de papilla deberían beber si tienen menstruaciones irregulares?
1. Gachas de azúcar moreno, mijo y dátiles rojos
Ingredientes: 50 gramos de mijo, 5 azufaifos, 5 bayas de goji, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método: Lavar el mijo, lavar los dátiles rojos y cortarlos en trozos pequeños; poner los ingredientes preparados en la olla a presión eléctrica, tomar una cantidad adecuada de agua pura para cocinar la papilla; gachas, mezcle uniformemente la mezcla de azúcar moreno y baya de goji.
Eficacia: Alivia los síntomas del incumplimiento menstrual.
2. Gachas de pollo con astrágalo
Ingredientes: 1 gallina, de 1000 ~ 1500 gramos de peso, 15 gramos de astrágalo, 100 gramos de arroz.
Elaboración: Lavar la gallina y sofreír el jugo del pollo, sofreír el jugo de astrágalo y añadir 100 gramos de arroz para hacer una papilla.
Eficacia: repone el qi y la sangre, nutre la esencia, adecuado para pacientes con anemia con constitución débil, deficiencia de qi y sangre y desnutrición.
3. Gachas de hígado de cerdo
Ingredientes: 100 ~ 150g de hígado de cerdo (hígado de cordero, hígado de ternera, hígado de pollo), 100g de arroz, cebolla, jengibre, aceite, sal.
Elaboración: Lavar el hígado del animal y cortarlo en trozos pequeños, ponerlo en una olla con arroz, cebolla, jengibre, aceite y sal, añadir unos 700 gramos de agua y cocinarlo hasta obtener una papilla. Cuando el hígado esté maduro, la papilla estará lista para comer.
Eficacia: Nutre el hígado, nutre la sangre y mejora la vista. Es adecuado para la anemia, la ceguera nocturna, los mareos, etc. causados por una cantidad insuficiente de Qi y sangre.
4. Gachas de dátiles rojos y longan
Ingredientes: 15 g de carne de longan, 3-5 dátiles rojos, 100 g de arroz japónica.
Elaboración: Cocer las gachas juntas y servir mientras estén calientes.
Eficacia: Nutre el corazón y el bazo, nutre y fortalece el organismo.
¿Para qué sirve la menstruación irregular?
Hoy en día, con la creciente presión competitiva, cada vez más amigas están empezando a darse cuenta de la importancia del fitness. Pero debido a las largas jornadas de trabajo, muchas personas no tienen buenas ideas sobre los hábitos alimentarios, pero las mujeres más inteligentes suelen preparar algunas comidas medicinales sencillas. ¿Qué son éstos? ¿Qué debo comer si tengo menstruación irregular?
Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, "si no duele, no funcionará". Las causas de la dismenorrea femenina son muy complejas, pero la mayoría de ellas están relacionadas con el estancamiento del qi y la sangre. Estasis, resfriado uterino, deficiencia de qi y aspectos mentales. Por lo tanto, la medicina tradicional china se centra en reponer el qi. En términos de promover la circulación sanguínea, regula la dismenorrea. Los métodos comúnmente utilizados para reponer el qi y activar la circulación sanguínea son la terapia dietética y la mejora y regulación de la dieta medicinal. Aquí recomendamos principalmente gelatina de piel de burro, rosas y raíz de kudzu, que tienen la función de reponer el qi y activar la circulación sanguínea, calentar el palacio y dispersar el frío, regular la menstruación y nutrir la piel. Hay un remedio dietético en la "Materia Médica de Shen Nong": gelatina de piel de burro y líquido compuesto de flor de rosa, que utiliza estos tres ingredientes para nutrir la sangre, regular la menstruación y nutrir la piel.
1. La gelatina de piel de burro tiene la función de nutrir la sangre y el qi, y es conocida como la "medicina sagrada de la ginecología". La investigación clínica moderna muestra que la gelatina de piel de burro tiene un buen efecto terapéutico sobre síntomas como deficiencia de sangre y clorosis, mareos y palpitaciones, malestar e insomnio. También tiene un buen efecto para calentar el útero, proteger al feto, eliminar las pecas y embellecer. y retrasar el envejecimiento. También tiene un buen efecto sobre los síntomas causados por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea. También es bueno para aliviar los cólicos menstruales.
2. Rosas. Las rosas medicinales tienen el efecto de favorecer el qi y la circulación sanguínea, favoreciendo la circulación sanguínea y aliviando la depresión. Al mismo tiempo, también tienen la función de equilibrar el sistema endocrino, nutrir la sangre y el qi, calmar el hígado y aliviar el estancamiento, promover el qi y activar la circulación sanguínea. También pueden calmar los nervios y tener un efecto sedante, y son adecuados para la dismenorrea causada. por diversas condiciones. Además, las rosas también tienen ciertos efectos sobre el rejuvenecimiento y la belleza de la piel.
3. Pueraria lobata Pueraria lobata es dulce, picante y de sabor plano. Puede promover el qi y la circulación sanguínea y eliminar el frío en el útero femenino, especialmente después de que el puerarin de Pueraria lobata ingresa al ovario femenino. Puede promover la circulación sanguínea normal en el útero y los ovarios, aliviando así los síntomas de la dismenorrea.
Además, Pueraria lobata tiene un efecto regulador bidireccional sobre el sistema endocrino humano, lo que puede retrasar el envejecimiento femenino y mejorar el síndrome menopáusico.