Cómo tratar los trastornos menstruales
¿Cómo tratar los trastornos menstruales? Todos sabemos que con los cambios de los tiempos, la dieta y el tiempo de trabajo y descanso pueden provocar trastornos menstruales en las mujeres. Los trastornos menstruales y la menstruación irregular son en realidad el mismo término. Por el bien de su propia salud, el editor recomienda que las mujeres no ignoren los síntomas de la menstruación irregular una vez que aparecen y que los cuiden lo antes posible.
Cómo tratar la menstruación irregular
¿Cómo tratar la menstruación irregular? Para regular la menstruación, además del tratamiento farmacológico, también es necesario adoptar un estilo de vida saludable, comer menos alimentos congelados, y mantener una nutrición adecuada. No hacer demasiada dieta, aprender a regular y liberar el estrés y garantizar un tiempo de descanso adecuado.
1. Mantenga un espíritu alegre y evite la estimulación mental y los cambios de humor. Durante el período menstrual, algunas mujeres pueden experimentar síntomas como distensión abdominal baja, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, diarrea leve, fatiga fácil, letargo, inestabilidad emocional, irritabilidad o depresión, etc. Esto es normal y no es necesario estar demasiado nerviosa. .
2. Presta atención a la higiene y previene infecciones. Preste atención a la higiene y limpieza de los genitales externos. Manténgase abrigado y evite la estimulación con frío. Evite el agotamiento. Las personas con sangrado menstrual abundante deben evitar el consumo de azúcar moreno.
3. Evite hacer dietas excesivas, deje de fumar y limite el consumo de alcohol, preste atención a la estructura de su dieta, coma más carnes magras, cereales, verduras de hojas verde oscuro y alimentos ricos en calcio. No es aconsejable comer crudo en exceso. o alimentos fríos para mantener tu estado de ánimo confortable y fortalecer tu cuerpo. Haz ejercicio y mejora tu condición física.
4. Preste atención a que la ropa interior debe ser suave, de algodón y tener buena ventilación y transpirabilidad. Debe lavarse y cambiarse con frecuencia. La ropa interior cambiada debe colocarse al sol.
5. No es aconsejable comer alimentos crudos, fríos, ácidos, picantes y otros irritantes. Beber más agua hervida para mantener las heces suaves. Las personas con calor en la sangre deben comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y evitar cebollas, ajos, puerros y otras cosas que estimulan el transporte del fuego. Las personas con deficiencia de Qi y sangre generalmente deben aumentar su nutrición, como leche, huevos, leche de soja, hígado, espinacas, cerdo, pollo, cordero, etc. No deben comer frutas crudas o frías.
6. Para la menstruación irregular prolongada, se debe prestar atención a la dieta, como beber más té de hongos negros y dátiles rojos, té fuerte y bebidas de azúcar moreno, bebidas de azúcar moreno de espino, etc. Si los síntomas aún no mejoran, se recomienda acudir al hospital a tiempo para un examen que aclare la causa, de modo que se pueda realizar un tratamiento temprano y específico según el consejo del médico.
Pequeños remedios caseros para el retraso de la menstruación
Los siguientes alimentos medicinales son adecuados para el retraso de la menstruación provocado por una menstruación irregular:
Sopa de pollo sedosa
.Composición: 1 pollo con hueso negro, 9 gramos cada uno de angélica, astrágalo y poria.
Uso: Lavar el pollo, quitarle las impurezas, poner el medicamento en la panza del pollo y coserlo con hilo, cocinarlo en una cazuela, quitar los residuos del medicamento, agregar condimentos, comer la carne. y bebe la sopa, divide en 2- Toma 3 porciones. Tomar 1 dosis todos los días antes de la menstruación, 3-5 veces.
Función: Fortalecer el bazo y nutrir el corazón, reponer el qi y nutrir la sangre. Es adecuado para oligomenorrea, color menstrual claro, mareos, palpitaciones, tez cetrina, parte inferior del abdomen vacía, lengua roja clara y pulso fino causado por insuficiencia de Qi y sangre.
2. Cordero asado Guidi
Composición: 500 gramos de cordero, 15 gramos de angélica y rehmannia cruda cada uno, y 10 gramos de jengibre seco.
Modo: Lavar el cordero, cortarlo en trozos, ponerlo en una cazuela, añadir el medicamento lavado, salsa de soja, sal, azúcar, vino de arroz y agua en cantidades adecuadas, cocinar a fuego lento hasta que la carne esté tierno y luego tómalo regularmente.
Función: Calentar el cuerpo y reponer las deficiencias, reponer el qi y tonificar la sangre. Es adecuado para pacientes con flujo menstrual abundante, color claro y textura débil, tez apagada, fatiga, dificultad para respirar, pereza, lengua pálida y pulso débil causado por deficiencia de qi.
3. Ungüento de miel bioquímica
Composición: 30 gramos cada uno de angélica y agripalma, 10 gramos cada uno de Ligusticum chuanxiong, pepita de melocotón, regaliz y corteza de paeonol, 5 gramos de jengibre, y 50 ml de miel blanca.
Uso: Añadir 500 ml de agua a los primeros siete sabores, hervir 300 ml, eliminar residuos, añadir miel blanca para recoger la pasta, tomar 30 ml cada vez, 3 veces al día.
Función: Favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calentando y regulando la menstruación. Es adecuado para la oligomenorrea causada por estasis sanguínea, color negro púrpura, coágulos de sangre, distensión abdominal baja y dolor que se niega a ser presionado, lengua normal o morada oscura, o petequias y pulso fino y fibroso.
4. Sopa de hojas de artemisa de gallina
Composición: 1 gallina vieja, 15 gramos de hojas de artemisa.
Uso: Lavar la gallina vieja, cortarla en trozos, cocinar sopa con hojas de moxa y comer en 2-3 porciones. Tomar 2-3 dosis durante el período menstrual.
Función: Reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calmar el corazón. Es adecuado para la menorragia debida a debilidad física e incapacidad para absorber sangre, palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, abdomen bajo frío y doloroso, lengua pálida y pulso filiforme.