¿Cómo pueden los fumadores mayores resolver eficazmente el problema del mal aliento cuando se despiertan por la mañana?
¿Por qué los fumadores prolongados tienen más probabilidades de sufrir mal aliento de por vida?
Fumar contamina las vías respiratorias.
Fumar durante mucho tiempo provoca que las vías respiratorias se contaminen continuamente, lo que provoca una reducción de la secreción de las glándulas salivales y sequedad de boca, lo que favorece más el crecimiento de bacterias anaeróbicas y produce mal aliento.
2. Me gusta fumar, pero no me gusta cepillarme los dientes.
Está bien fumar, pero un hombre que no se cepilla los dientes a tiempo, o incluso si se cepilla mal los dientes, ¡está realmente fuera de lugar! ¿No sabes que la comida acumulada en los dientes durante mucho tiempo puede hacer que los dientes huelan fácilmente a caries?
3. Fumar puede inducir fácilmente diversas enfermedades bucales.
El tabaquismo es un factor causante de diversas enfermedades bucales (entre ellas periodontitis, gingivitis, mucositis bucal, etc.). ). Las personas con las enfermedades bucales mencionadas anteriormente son propensas al crecimiento de bacterias, especialmente bacterias anaeróbicas, que producen compuestos que contienen azufre y emiten olores desagradables.
Aunque el mal aliento se origina en la cavidad bucal, su causa no proviene enteramente de la cavidad bucal, sino que también puede estar relacionada con los órganos internos del cuerpo.
4. Problemas gastrointestinales
A veces el mal aliento también puede reflejar la salud gastrointestinal de una persona. Debido a disfunción gastrointestinal, indigestión, hemorragia gastrointestinal, estreñimiento, etc. , puede provocar dificultad para respirar, mal aliento provocado por el viento, el fuego o el calor húmedo.
También puede ser que sustancias nocivas como la nicotina del tabaco reduzcan la inmunidad local del cuerpo y provoquen disfunción visceral.
Cuando el cuerpo humano absorbe y descompone nutrientes, producirá altas concentraciones de gases compuestos olorosos. Cuando estos gases son transportados intactos por la sangre hasta el estómago y los pulmones, se excretan por la boca y la nariz, provocando el mal aliento.
Muchos fumadores sufren hasta cierto punto mal aliento.
Dejar de fumar es naturalmente la mejor manera de aliviar los síntomas del mal aliento. Después de dejar de fumar, su aliento volverá a sentirse fresco. Creo que los amigos que están dejando de fumar entienden esto profundamente.
Sin embargo, dejar de fumar conducirá inevitablemente a estas dos situaciones. Ya sea que dejen de fumar o no, muchos fumadores no lo logran por diversas razones.
Aquí te presentamos 8 buenos métodos y técnicas que pueden reducir eficazmente el problema del mal aliento.
1. Después de fumar, lo mejor es enjuagarse la boca o tomar comprimidos orales como chicles, pastillas para la garganta, etc., que pueden reducir temporalmente el olor a humo en la boca.
2. Los fumadores siempre tendrán sed después de fumar. Mantener la boca húmeda y beber mucha agua son las formas más comunes de reducir el mal aliento, pero están lejos de ser suficientes para resolver el problema. Se recomienda que los fumadores remojen agua con Pangdahai o cáscara de mandarina.
3. Una pequeña receta para mantener el té en la boca. Poner un puñado de hojas de té en la boca durante 2 a 3 minutos y luego sacarlas también puede eliminar el mal aliento.
4. Las personas con mal aliento persistente deben desarrollar el hábito de hacer gárgaras antes de las comidas y después de ir al baño, y prestar atención a eliminar los restos de comida entre los dientes. El enjuague bucal es una buena opción para limpiar los dientes y eliminar las ansias de fumar.
5. Ayunar demasiado tiempo también puede provocar mal aliento. Por lo tanto, debes comer con regularidad y tratar de comer menos alimentos demasiado picantes o mariscos que puedan irritar tu garganta.
6. No comas demasiado. Mientras más comida acumule, más fácil será tener mal aliento.
7. Comer algunas frutas antes de las comidas puede ayudar a evitar o reducir el mal aliento.
8. Las bacterias y residuos de comida que queden en la lengua emitirán un olor desagradable, por lo que se recomienda cepillar la capa de la lengua cada vez que te cepilles los dientes, lo que no sólo mejora la limpieza sino que también mejora el mal aliento.
Aquí hay una declaración: los métodos anteriores solo pueden desempeñar un papel temporal y no pueden eliminarse permanentemente. Para solucionar el problema del mal aliento, dejar de fumar es la forma más radical.
Recuerda que cuanto antes dejes de fumar, antes podrás decir adiós al mal aliento y acercarte a las personas con las que quieres estar cerca.