¿Cómo hacer sopa de pollo para el posparto para producir leche materna rápidamente?
Durante el periodo de confinamiento, las madres deben recibir una dieta razonable. Sólo elecciones dietéticas científicas y razonables pueden ayudar a las madres a complementar mejor su nutrición y recuperarse más rápido. Mucha gente hará sopa de pollo durante el encierro, entonces, ¿cómo hacer sopa de pollo para producir leche materna más rápido? ¿Cómo hacer sopa de pollo para producir leche materna más rápido?
Las mujeres deben prestar atención a una dieta razonable durante el parto, que favorecerá más un suministro adecuado de leche. Si desea segregar más leche, debe beber más sopa además de los alimentos básicos. Puedes beber sopa de manitas de cerdo y sopa de pichón. Estas sopas son buenas para la lactancia. También puedes hacer sopa de pollo. Entonces, ¿cómo hacer sopa de pollo para que las embarazadas suelten leche?
1. Sopa de pollo guisada con dátiles rojos. Los dátiles rojos en sí son un tipo de alimento que puede reponer el qi y la sangre. Cuando se cuecen a fuego lento con pollo y una cantidad adecuada de hierbas medicinales chinas, como Codonopsis pilosula y Cordyceps sinensis, no solo son deliciosos, sino que también tienen el efecto de desbloquear el pecho. La mayoría de los nutrientes se retienen en la sopa, lo que es beneficioso para la digestión y la absorción.
2. Sopa de pollo con ñame. El ñame es un buen alimento para reponer el qi y la sangre. El ñame en sí tiene una textura pegajosa y glutinosa. Cuando se cuece con sopa de pollo, la sopa es más nutritiva y tiene un efecto nutritivo, lo que favorece la secreción de leche y desbloquea las mamas. glándulas.
3. Sopa de pollo y melón amargo. El melón amargo es un tipo de alimento tibio y fresco. Si tiene diferentes grados de calor interno durante la lactancia, puede guisar sopa de pollo con melón amargo y beberla. Puede ayudar al cuerpo a reducir el calor interno, aumentar los nutrientes y promover la secreción de leche. y es muy beneficioso para el organismo. Buen efecto depurativo y tónico. También puede eliminar el calor y desintoxicar sin afectar al bebé.
Además, se recomienda no beber demasiada sopa de gallina. La sopa de gallina contiene una gran cantidad de estrógeno y también tiene el efecto de restaurar la leche, por lo que no se recomienda beber sopa de pollo. en la etapa inicial. Si bebes sopa de pollo, lo mejor es guisarla con gallo.
1. Deje que el bebé chupe más pezones.
Mientras el bebé coma, déjelo comer, no tenga miedo del trabajo duro y sosténgalo sobre su cuerpo. Creo que hay dos principios. Uno es ayudar a limpiar los conductos mamarios y el otro es establecer un reflejo condicionado. El cerebro del bebé ordenará la producción de leche tan pronto como succione.
2. Extractor de leche multiusos
Se puede extraer durante una hora seguida, lo que es una pérdida de tiempo, no quedará limpio y la sensación no es buena. Prefiero sostener al bebé para que lo chupe. Se dice que es necesario extraer leche del bebé limpiamente después de comer para facilitar la producción de leche, pero yo soy del tipo en el que el bebé no está satisfecho incluso después de comer y nunca se ha extraído leche después de comer.
3. Sopas de caldo variadas
He probado todos los tipos de caldos mencionados en mi foro. Creo que lo mejor que puedo usar es la sopa de manitas de cerdo. Después de beberla, el volumen de leche es más obvio, pero el efecto secundario es obviamente un aumento de peso. ¡Pero cuando mis conductos mamarios se bloquearon, mi bebé no pudo obtener leche y mi bebé no pudo obtener leche! Los pechos estaban duros como piedras. Todavía no había suficiente para comer. Después de la lactancia, los conductos mamarios se desbloquean y el efecto es evidente. Recetas de lactancia para madres posparto
Aunque aún no hayas dado a luz, debes estar prestando atención al tema de la lactancia materna. ¿Tienes miedo de que tu producción de leche sea baja y quieres aumentarla? Una de las mejores formas es la terapia dietética. Entonces, ¿qué puedes comer para aumentar tu producción de leche? Aquí tienes tres recetas para amamantar, futuras madres, ¡date prisa! ¡Arriba y anota!
Recetas de lactancia 1: Manitas de cerdo y sopa de soja
Ingredientes: 1 manitas de cerdo, 60 gramos de soja, 30 gramos de azucena
Preparación: Se lavan las manitas de cerdo y se cortan en trozos, se mezclan con 60 gramos de soja, se cuecen bien 30 gramos de azucena, se sazonan con aceite, sal, etc., y se comen en tandas. Una dosis cada 2-3 días, 3 dosis seguidas.
Eficacia: Nutre el yin y la sangre, se transforma en leche.
Aplicación: La leche posparto es escasa, no hay hinchazón y los senos están blandos. Recordatorio cálido: la sopa de manitas de cerdo, soja y azucenas es una receta de lactancia de uso común. Es adecuada para la lactancia debido al qi y la sangre débiles y a la metaplasia insuficiente. Tome la sopa de manitas de cerdo en tandas, con más sopa y menos carne, de lo contrario, la alta. El contenido de la sopa será alto. Las proteínas y las grasas pueden provocar falta de apetito y no proporcionar nutrientes.
Receta de lactancia dos: Sopa de melón de invierno y carpa cruciana
Ingredientes: 1 carpa cruciana, melón de invierno, cebolla de verdeo, jengibre, un poco de sal
Producción: Limpiar con cuidado la carpa cruciana y cortarla en trozos. Triturar la cebolla verde y el jengibre, cortar el melón de invierno en rodajas pequeñas, poner el pescado en una olla con agua fría, llevar a ebullición a fuego alto, agregar la cebolla verde y el jengibre. luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, cuando el color de la sopa adquiera un color blanco lechoso, agregue el melón de invierno, sazone y cocine brevemente.
Consejos: Tenga cuidado de no comer alimentos demasiado salados, de lo contrario retendrá agua en el cuerpo. Tampoco beba sopa fresca sin comer pescado;
Receta de lactancia materna tres: sopa de carpa cruciana y tofu
Ingredientes: 1 carpa cruciana (unos 250 gramos), 250 gramos de tofu
Condimentos: aceite vegetal, vino de cocción, cebolla verde picada, rodajas de jengibre y sal.
Preparación: Cortar el tofu en rodajas de 5 cm de grosor, escaldar en agua hirviendo con sal durante 5 minutos, escurrir y reservar. Quitar las escamas e intestinos del carpín, aplicar vino de cocción y sal y dejar marinar durante unos 10 minutos. Calentar el aceite en una sartén, sofreír las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes, dorar el pescado por ambos lados, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego lento durante 30 minutos, agregar las rodajas de tofu, agregar sal al gusto, espesar la salsa, y espolvorear con cebolla verde picada.