¿Puedo comer pollo e higos en Ziyue?

Las mujeres embarazadas pueden comer higos, que son ricos en aminoácidos, vitaminas, oligoelementos, enzimas y otros nutrientes. El consumo adecuado de higos después del parto puede mejorar la condición física posparto, ayudar al cuerpo a recuperarse y aliviar la fatiga física posparto. El contenido de azúcar de los higos es relativamente bajo, lo que puede prevenir la obesidad posparto y ayudar a perder peso posparto. Comer higos también puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar la indigestión. Los higos tienen cierto efecto terapéutico sobre las hemorroides posparto y también pueden favorecer la lactancia. Las vitaminas y oligoelementos que contiene pueden aumentar la nutrición de la leche y pueden llegar al cuerpo del bebé a través de la leche, lo que también es beneficioso para el desarrollo del bebé. Al comer higos después del parto, lo mejor es escaldarlos con agua caliente. Lo mejor es no comer alimentos fríos, especialmente alimentos sacados del frigorífico, para evitar provocar diarrea y diarrea a tu bebé.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.