Te enseñaremos algunos consejos para eliminar rápidamente el acné y blanquearlo. Cómo eliminar rápidamente el acné y blanquearlo.
1. Bebe más agua e hidrátate más. 8 vasos de agua al día. El agua es el motor para conseguir una piel bonita y saludable. Sólo cuando la piel está adecuadamente hidratada se pueden añadir los nutrientes a la superficie. La piel se absorbe eficientemente. Si el cuerpo está deshidratado, incluso una crema hidratante completamente hidratada tendrá dificultades para lograr un efecto hidratante. ¡Así que reponer agua desde dentro es el camino a seguir! La piel es rica en humedad y la piel es naturalmente sana y clara. La hidratación es la base para blanquear y eliminar el acné. Si tiene las condiciones, puede intentar usar agua con miel para aplicar en la cara y lavarse la cara. El efecto hidratante no es menor que el de las costosas mascarillas faciales.
2. Manténgase alejado de la comida picante y grasosa. Si no puede evitar babear cuando piensa en esas comidas picantes y picantes, entonces piense en su cara que está ocupada por un pequeño acné. Quizás la comida picante y grasosa no sea la culpable del acné, pero definitivamente es cómplice.
3. Debe optar por comer más alimentos. Coma más alimentos bajos en grasas, ricos en proteínas, ricos en vitaminas y minerales, que pueden mejorar la dureza y elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos. microcirculación. Por ejemplo, puede consumir más leche, productos de soja, verduras y frutas frescas para mejorar la resistencia de la piel. Consuma más alimentos que contengan zinc y calcio. El zinc puede aumentar la resistencia, acelerar la síntesis de proteínas y la regeneración celular y promover la cicatrización de heridas, mientras que el calcio puede calmar los nervios. Existen muchos alimentos ricos en zinc, como el maíz, las lentejas, la soja, los rábanos, las setas, las nueces, el hígado, las vieiras, etc. La leche es la primera opción para la suplementación con calcio. Consuma más alimentos ricos en vitaminas. Preste especial atención a complementar las vitaminas a, b2, b6, cy e. Porque la vitamina A tiene un efecto regenerador sobre la piel. Cuando se trabaja con zinc, no sólo puede inhibir la proliferación de células epiteliales y la queratinización excesiva de los folículos pilosos, sino también regular la secreción de las glándulas sudoríparas y reducir la erosión de la piel por metabolitos ácidos. La vitamina C puede reparar eficazmente los tejidos dañados por el acné. Las vitaminas b2 y b6 pueden participar en el metabolismo de las proteínas y promover el metabolismo de las grasas, acelerar la oxidación biológica celular y calmar el acné.