¿Qué pasa cuando la luna se congela?

Cuando el invierno es frío, las precauciones de confinamiento se duplican. Si no estás atento a las heladas, te enfermarás. Durante el período de encierro, mi cuerpo todavía estaba relativamente débil y sudaba con facilidad. En este momento, la futura madre sentirá mucho calor, pero sus hombros y cintura no se congelarán. Entonces, ¿cómo podemos tener un período de confinamiento científico y cálido?

En primer lugar, estas piezas no deben congelarse.

1. Cintura y abdomen

Creo que muchas madres primerizas ignoran el dolor lumbar posparto, uno de los cuales es causado por el frío en la cintura y el abdomen. No hay grasa debajo del ombligo, que está cerca de ricas terminaciones nerviosas y plexos nerviosos. Particularmente sensible a los estímulos externos y susceptible a los resfriados. Una vez que se resfría, la diarrea es inevitable.

2. Cabeza

Usa gorro cuando la temperatura sea baja, especialmente cuando tengas que salir. Debido a que el frío estimula la cabeza, los vasos sanguíneos se acortarán y los músculos de la cabeza se tensarán, lo que fácilmente puede causar dolores de cabeza, resfriados e incluso malestar gastrointestinal.

3. Piernas y pies

Cuando una nueva madre está en el parto, no debe usar ropa delgada solo por la apariencia como antes. Especialmente las articulaciones, se enfrían con facilidad. Una vez que se resfría, sentirá dolor y pesadez en las piernas, que es el llamado precursor de las piernas frías.

Segundo tratamiento de confinamiento científico

1. La habitación debe tener una temperatura adecuada.

El objetivo del confinamiento en invierno es mantener el calor, por lo que el ambiente interior debe mantenerse cálido, húmedo y refrescante. La temperatura interior debe ser de 20 a 25, evitar temperaturas altas y bajas. La humedad debe mantenerse entre 55% y 65%. La habitación debe ventilarse a tiempo. La ropa de cama no debe ser demasiado gruesa, incluso si es más delgada en invierno. que en el tercer trimestre. Elija productos suaves y transpirables como el algodón o el lino. por 1? Lave y exponga una vez cada dos semanas. No cierre puertas y ventanas a ciegas durante el período de confinamiento, ¡asegúrese de abrir las ventanas a tiempo para ventilar! Siempre que la madre y el bebé no estén expuestos al viento convectivo, no sean arrastrados directamente contra el viento y se mantengan adecuadamente calientes durante la ventilación, no sufrirán el "viento posparto".

2. Vístete abrigado.

El invierno es relativamente frío y es más probable que las nuevas madres tengan miedo al frío cuando amamantan y cuidan a sus bebés, por lo que las nuevas madres deben usar ropa holgada y abrigada. Debido a que parte del líquido acumulado en el cuerpo se descargará durante el embarazo, sudarás más y las manchas de sudor y suciedad mancharán tu ropa, por lo que debes bañarte con frecuencia, lavar la ropa interior con frecuencia y mantener tu piel limpia.

3. Bañarse contra el viento

Bañarse después del parto puede aliviar la parálisis, aliviar el espíritu, mantener el cuerpo limpio e higiénico y reducir la incidencia de morbilidad. Sin embargo, lo mejor para las nuevas madres que están confinadas en invierno es que se bañen después de una semana. No es adecuado bañarse. Es mejor ducharse. La temperatura del agua debe ser adecuada y se debe prestar especial atención a la protección contra el viento y el frío. Además, no existe ningún rumor de que no se pueda lavar los dientes durante el confinamiento. Las madres primerizas pueden cepillarse los dientes después de dar a luz, pero deben utilizar agua tibia.

4. La dieta debe ser nutritiva

Durante el periodo de confinamiento se debe ingerir algunos alimentos muy nutritivos, ricos en calorías y fáciles de digerir, y beber mucha agua para Promover una rápida recuperación del organismo y garantizar un suministro adecuado de leche.

Si hago esto, no tendré miedo de no poder sentarme correctamente durante el próximo mes. Si te sientas correctamente durante el próximo mes, tu cuerpo estará mejor después del parto y tendrás más energía para cuidar a tu hijo.

上篇: ¿Qué cosas divertidas y deliciosas hay en Zaozhuang? Si tienes la oportunidad de ir a Zaozhuang durante el Festival Qingming, díselo a tus amigos. ¡Te llevaré a jugar en Zaozhuang y te desearé felicidad todos los días! Cuando sales, lo primero es comer, beber y dormir - ambos son indispensables. Lo segundo es hacer turismo y disfrutar de las flores - todo es feliz, y luego es aprender el idioma local - entiendes por qué. Finalmente, ¡regresa y piensa por ti mismo! Primero: comer, beber y dormir (Introducción) Como dice el refrán, si no comes comida de Zaozhuang cuando vienes a Zaozhuang, solo has visitado la mitad de Zaozhuang. Primero, presentamos las cuatro comidas famosas de Zaozhuang que han sido famosas durante generaciones. "Cuatro alimentos famosos": 1. Pollo grande y picante; 2. Panqueques de verduras; 3. Sopa de cordero Daobei; 4. Carne de perro Taierzhuang Zhangjia. Esta es la cristalización del orgullo y la sabiduría dietética del pueblo de Zaozhuang. 1. Pollo grande y picante:? No. 1 en los "Cuatro alimentos famosos" de Zaozhuang. La gente de Sichuan y Chongqing puede comer comida picante, pero es simplemente picante. El pollo picante en Zaozhuang es fresco y picante, y los pimientos utilizados son todos de color rojo brillante y morado, que son picantes y rojos. Dicho esto, el pollo picante tarda tres días. Comí pollo el primer día y estaba delicioso y picante. En el dialecto de Zaozhuang, significa que cualquiera que no quiera comer puede comerlo. El segundo día comí papas fritas. El auténtico pollo picante le pondrá papas fritas. El tercer día comí chiles congelados (fríos) porque los chiles ya estaban fríos, pero mi estómago todavía estaba así. ¡Caliente después de comerlos porque eran los chiles de la mañana! Además, solo hay tres tipos de auténtico pollo picante Zaozhuang: uno es pollo picante con fideos, el otro con rodajas de sésamo y el tercero con rodajas de pan al vapor. Este es un dicho que significa que no quieres tener comida para comer y dinero para vivir. ¡Porque la gente de Shandong dice que quiere comer cuando sale a comer! En resumen, si no comes auténtico pollo picante en Zaozhuang, ¡solo visitarás la mitad de Zaozhuang! Recomendación para los pobres: tienda de fideos longevity a 25 yuanes, 15 yuanes para guarniciones. 2. Tortita de verduras: Este es el sabor original de Zaozhuang. Esta forma de comer apareció por primera vez en Zaozhuang y Tengzhou. Hoy en día, la mayoría de las ciudades de Shandong lo tienen, pero casi todas son preguntadas o aprendidas de la gente de Zaozhuang. La especialidad indiscutible de Zaozhuang, la gran tortita de verduras con un diámetro de 40 centímetros, se encuentra frente a la escuela secundaria Huaxia y cuesta 8 yuanes cada una. Los demás se pueden encontrar en Xiangcai Pancake Shop. 2 yuanes. 3. Sopa de cordero Daobei: una marca llamada "Sopa de cordero marca centenaria Daobei" se encuentra al norte de la intersección del mercado Limin y el ferrocarril del norte. Si comes cordero y bebes cordero, no puedes introducirlo. En definitiva, es más adictiva que la marihuana. Ve y come. Se dice que si un hombre de Zaozhuang nunca ha comido este tipo de cordero, no es un hombre de Zaozhuang. ¡Pregúntale a tus amigos en Zaozhuang! Un amigo añadió: ¿Ahora sopa de cordero? ¿Representado por Shanting? Representa la artesanía tradicional de Zaozhuang; está representada por una familia en la ciudad de Shuiguo, distrito de Shizhong (específicamente llamada "Bu Bu"), que representa una nueva tecnología que puede utilizar una oveja de tamaño mediano para hacer una mesa de platos; y Xue Como representante de la ciudad, representa puestos callejeros y métodos de alimentación generosos. La mayoría de ellos se encuentran en algunas tiendas al borde de la carretera, que pueden parecer discretas, pero su facturación es considerable. (¡Jaja, puedes ir a investigar un poco! 4. Carne de perro Taierzhuang de Zhang: no lo pienses, es el final. Me temo que no sabes cuánto tiempo tendrás que esperar en la fila. Carne de perro de Zhang No solo es lo más inolvidable para los carnívoros, sino también lo más delicioso para la mayoría de las personas. Se empaca todos los días. En resumen, si tienes la confianza para comerlo, definitivamente puedes comerlo. vienes a Zaozhuang Indispensable Aunque los bocadillos son generalmente los mismos, recomiendo las brochetas a la parrilla, los fideos de arroz, los fideos fríos, el pescado rana, la fabricación de hielo y el té con leche en el ramen halal en Wenhua Road. el norte de la intersección, la barbacoa en la entrada de Zhongxing Garden, las características del mercado líder, la comida cocinada de los trabajadores despedidos, el mercado nocturno, los ocho centros comerciales en el norte de la calle, bocadillos de todas partes En el país, aunque como el sushi y la pizza, todos son muy imitados, no son malos, pero sí buenos, como el puesto de reunión en la intersección Nanda Pai Dang de la escuela secundaria de Huaxia y... (¿por qué no presentar el snack bar)? No presentaré el dinero. Puedo tomar un taxi. Lo que quiero decir es que es asequible y económico. Hay todos hoteles pequeños en el sur de Acura Street. También se puede decir que es la zona bulliciosa de la ciudad de Zaozhuang. Si quieres elegir un hotel cercano, conveniente, asequible y divertido, puedes elegir una habitación normal por 30 yuanes y obtendrás lo que obtienes. El segundo es el pequeño hotel al este de Guangming Square, en la calle al este del Hospital Municipal. El precio es de 40 yuanes por una habitación normal y 50 yuanes por una habitación estándar pequeña, a 100 metros al sur de Daguanyuan. un pequeño hotel con más de 200 habitaciones en el lado este de Jiefang Road, cerca del Hospital de Salud Materno Infantil de Wenhua East Road, también hay albergues juveniles disponibles por 60 yuanes, el estándar es limpio y ordenado. (Únase sin presentación) Segundo: Vaya de viaje y disfrute de las flores. 下篇: