¿Cuáles son algunos consejos para iluminar la piel de tu rostro?

En la vida diaria podemos comprobar que la piel de otras personas es especialmente clara, pero ¿está tan bien después de desmaquillarse? Tengo mucha piel amarilla y grasa y mucho acné. Mucha gente tiene mala piel, incluyéndome a mí, es grasa y seca. Entonces, ¿cuáles son algunos consejos para mejorar tu piel en la vida?

Lo más importante es acostarse temprano y levantarse temprano, y mantener buenos hábitos de trabajo y descanso. Hubo un período en el que me quedaba despierto hasta tarde todos los días y tenía mucho acné en la cara. No había nada limpio en mi cabeza, barbilla y mejillas. Además, estaba apático y su piel se veía particularmente mal.

En el trabajo la gente dice que tienes la piel muy mal porque no descansaste bien. Se ve un poco oscuro y no tiene ninguna sensación de suavidad. Me di cuenta de que tenía problemas en la piel y no podía trabajar horas extras ni quedarme despierto hasta tarde. Desde entonces, desarrollé el hábito de acostarme a las 11 de la noche. Aunque no es muy temprano, el horario es regular.

Mi piel ha mejorado mucho ahora y la terapia dietética también es muy importante. Debes comer ligero en horarios normales. Muchas personas salen a comer brochetas de estofado todas las noches, lo que provoca que les aparezca acné en la frente al día siguiente.

Durante el período de confinamiento, llevaba una dieta muy ligera todos los días. Este también fue el período más limpio de mi vida. Normalmente tengo acné, pero no comí chiles durante el encierro. Todo el acné desapareció y mi piel se veía particularmente blanca.

Come más verduras y menos carne. Las verduras son ricas en vitaminas que previenen el envejecimiento de nuestra piel. La piel de cerdo también puede blanquear la piel. A mi madre le encanta comer piel de cerdo, así que la piel está muy buena.