El novato Ma Bao puede disfrutar exclusivamente de los ingredientes de Ziyue.
Las madres primerizas que no saben qué comer después de dar a luz pueden consultar los siguientes ingredientes.
Efectividad de los ingredientes: Se añaden dátiles rojos a la comida posparto para nutrir el qi y la sangre. El color rojo también tiene un efecto calmante, que puede aliviar la irritabilidad y la depresión posparto.
Receta recomendada: Gachas de Leche y Dátiles Rojos
Eficacia de los ingredientes: Las judías rojas no sólo nutren la sangre, sino que también tienen efectos diuréticos e hinchantes. Para las nuevas madres, use frijoles rojos con moderación para eliminar la humedad y fortalecer el bazo.
Receta recomendada: gachas de frijoles rojos y arroz negro
Ingredientes y efectos: El azúcar moreno no solo puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, sino que también promueve la descarga de los loquios posparto.
Recomendación de receta: Decocción de Shenghua
Ingredientes y efectos: Puede nutrir el corazón y el bazo, reponer el qi y la sangre y calmar la mente. Es adecuado para madres primerizas que están débiles después del parto, tienen insuficiente Qi y sangre, o están desnutridas o anémicas.
Receta recomendada: Leche fresca, longan y gachas de arroz glutinoso
Ingredientes y efectos: El maní tiene los efectos de fortalecer el cuerpo, reponer las deficiencias, fortalecer el bazo y el estómago, y tiene un Fuerte efecto de lactancia durante el día. Además, el maní es rico en proteínas y vitamina E, que tienen un buen efecto nutritivo.
Receta recomendada: Gachas de sésamo negro y maní
Eficacia de los ingredientes: El mijo puede nutrir el yin y la sangre y prevenir la indigestión. Comer más gachas de mijo después del parto puede regular la constitución débil y fría y ayudar a restaurar la fuerza física.
Receta recomendada: Papilla de zanahoria y mijo
Ingredientes y funciones: La carpa cruciana es rica en nutrientes y de fácil digestión. El consumo regular por parte de las nuevas madres puede mejorar la resistencia a las enfermedades, y la proteína de alta calidad contenida en la carpa cruciana también puede promover la lactancia.
Receta recomendada: Sopa de carpa cruciana y papaya
Ingredientes y efectos: La carpa puede fortalecer el bazo y el estómago, es diurética e hinchante, estimula la lactancia y mejora la vista, y es útil para aliviar el posparto. edema, distensión abdominal, oliguria y cáncer de mama. Síntomas como hinchazón y dolor.
Receta recomendada: sopa de dátiles rojos, judías negras y carpas