Zi preguntó: "¿Qué hay de delicioso en la cena de mamá?"

Madres con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo, ¿a menudo se despiertan con hambre en medio de la noche? ¿Le preocupa que una mala alimentación provoque diabetes? No te preocupes, aquí tienes una lista de cenas seguras y nutritivas para ti.

Galletas o pan integral.

Las galletas saladas o el pan integral aportan una sensación de saciedad duradera y son un snack ideal por la noche.

Frutos secos

Los frutos secos son ricos en grasas saludables y proteínas, pero recuerda limitar las cantidades.

Yogur

El yogur es rico en probióticos, que pueden ayudar a la digestión y complementar el calcio. Esta es una buena opción para cenar.

Avena sin azúcar

La avena sin azúcar es baja en azúcar y rica en fibra para ayudarte a sobrevivir al hambre.

Frutas bajas en azúcar

Las frutas bajas en azúcar, como las manzanas y las naranjas, pueden satisfacer tu apetito dulce sin preocuparte por los picos de azúcar en la sangre.