Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuáles son algunas buenas maneras de tratar la tos?

¿Cuáles son algunas buenas maneras de tratar la tos?

1. Peras guisadas en azúcar de roca: Pelar las peras frescas, abrirlas y descorazonarlas, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca, ponerlas en una olla y cocinar al vapor hasta que estén blandas.

2. Naranjas asadas: Utiliza unos palillos para hacer un agujero en el centro de la base de la naranja, rellénala con un poco de sal, envuélvela en papel de aluminio y hornéala durante 15-20 minutos. minutos. Después de sacarla, pela la naranja y cómela mientras esté caliente. O seque la cáscara de naranja hasta convertirla en cáscara de mandarina, agregue agua para hacer té y tráguelo de un trago, tiene un efecto milagroso.

3. Pera guisada con vieiras de Sichuan: Añade 2 yuanes de harina de vieiras de Sichuan a las peras frescas peladas y sin corazón, cocínalas al vapor en una olla hasta que estén blandas y sírvelas calientes.

4. Pulpa de rábano blanco: Cortar el rábano blanco en cubos de 1 cm, ponerlo en un recipiente limpio y seco, llenarlo con miel, taparlo bien, dejarlo en remojo durante unos 3 días, mezclar con miel y guárdela en el frigorífico; beba un poco de agua tibia cada vez, lo que es muy eficaz para aliviar la tos. Si quieres beberlo temporalmente pero no tienes tiempo para remojarlo, puedes rallar el rábano blanco, agregar 1/3 de miel y mezclar bien, luego agregar agua tibia para beber.

5. Kumquats confitados: Lavar los kumquats, hacer dos o tres agujeros con palillos, añadir agua hasta cubrirlos y llevar a ebullición, añadir azúcar de roca, hervir a fuego lento y comer caliente. Deje que los alimentos no consumidos se enfríen, guárdelos en el refrigerador y saque los alimentos calientes poco a poco.

6. No comer dulces, galletas y otros dulces. También están prohibidos los alimentos crudos, fríos, secos y fácilmente irritantes, como maní, semillas de melón y alimentos fritos.

7. Beba más agua tibia. Mantener agua tibia en la boca también tiene un buen efecto para aliviar la tos.

1. Peras guisadas en azúcar de roca: Pelar las peras frescas, abrirlas y quitarles el corazón, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca, ponerlas en una olla y cocer al vapor hasta que estén blandas.

2. Naranjas asadas: Utiliza unos palillos para hacer un agujero en el centro de la base de la naranja, rellénala con un poco de sal, envuélvela en papel de aluminio y hornéala durante 15-20 minutos. minutos. Después de sacarla, pela la naranja y cómela mientras esté caliente. O seque la cáscara de naranja hasta convertirla en cáscara de mandarina, agregue agua para hacer té y tráguelo de un trago, tiene un efecto milagroso.

3. Pera guisada con vieiras de Sichuan: Añade 2 yuanes de harina de vieiras de Sichuan a las peras frescas peladas y sin corazón, cocínalas al vapor en una olla hasta que estén blandas y sírvelas calientes.

4. Pulpa de rábano blanco: Cortar el rábano blanco en cubos de 1 cm, ponerlo en un recipiente limpio y seco, llenarlo con miel, taparlo bien, dejarlo en remojo durante unos 3 días, mezclar con miel y guárdela en el frigorífico; beba un poco de agua tibia cada vez, lo que es muy eficaz para aliviar la tos. Si quieres beberlo temporalmente pero no tienes tiempo para remojarlo, puedes rallar el rábano blanco, agregar 1/3 de miel y mezclar bien, luego agregar agua tibia para beber.

5. Kumquats confitados: Lavar los kumquats, hacer dos o tres agujeros con palillos, añadir agua hasta cubrirlos y llevar a ebullición, añadir azúcar de roca, hervir a fuego lento y comer caliente. Deje que los alimentos no consumidos se enfríen, guárdelos en el refrigerador y saque los alimentos calientes poco a poco.

6. No comer dulces, galletas y otros dulces. También están prohibidos los alimentos crudos, fríos, secos y fácilmente irritantes, como maní, semillas de melón y alimentos fritos.

7. Beba más agua tibia. Mantener agua tibia en la boca también tiene un buen efecto para aliviar la tos.

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¡Te deseo mucha salud!

上篇: Cómo nutrir el yang en primavera y veranoNutre el yang en primavera y verano, y nutre el yin en otoño e invierno para seguir sus raíces, de modo que suba y baje con todas las cosas en la puerta del crecimiento. . Si vas en contra de sus extremos, cortas sus raíces y destruyes su verdad. "——"Teoría de los cuatro ginsengs Qi de Su Wen": Restauración del Yang en verano Debido a que el Qi que crece en primavera pertenece a Shaoyang, y el Qi que crece en verano pertenece al Sol, por lo que tanto Sheng como Qilong pertenecen a Yang; el Qi que crece en El otoño pertenece a Shaoyin, el Qi que se cierra en invierno pertenece a Taiyin, por lo que el Qi que se acumula pertenece a Yin. Por lo tanto, el significado de "nutrir el Yang en primavera y verano" es exigir que las personas mantengan, aumenten y ajusten la energía de. "La nutrición del Yin" requiere que las personas mantengan, aumenten y ajusten la energía del qi almacenado en otoño e invierno para adaptarse al qi natural almacenado, cumpliendo así con el camino de la preservación de la salud, a fin de lograr el propósito de prolongar la vida y retrasar el envejecimiento. De hecho, los hábitos de vida formados por las personas que se adaptan a los cambios naturales en la vida diaria, como agregar más ropa y edredones en climas fríos, cortar ropa y agregar edredones en climas cálidos, son en realidad el contenido específico de "nutrir el yang en primavera y verano". y nutrir el yin en otoño e invierno". La medicina tradicional china habla a menudo del yin y el yang. Los forasteros están acostumbrados a mirar flores en la niebla, pero es necesario conocer algunos de sus aspectos básicos. Por ejemplo, si enciende una vela, la cera y la mecha de la vela son yin, y la luz de la vela y el calor son yang; un automóvil que circula a toda velocidad es mecánico, la gasolina es negativa y la velocidad y la potencia mostradas son positivas; Lo mismo ocurre con el cuerpo humano. El cuerpo, los órganos y los fluidos son yin, mientras que la energía vital y las funciones de los órganos son yang. Es la relación entre materia y función. La suma es uno y la división es dos. Zhang Jingyue de la dinastía Ming lo dijo de la manera más apropiada y completa: "El Tao genera el yin y el yang, y la energía original es la misma", es decir, el yin y el yang se dividen en dos ", es decir, uno se divide en dos; Significa que se puede separar pero no se puede separar. En pleno verano, la naturaleza está llena de vitalidad y todo lo relacionado con el crecimiento. Los antiguos creían que era debido al fuerte Yang Qi que el cuerpo humano debía mantener instintivamente el Yang Qi germinado. para fortalecer el cuerpo o repararse a sí mismo. El "Nei Jing" decía: "La belleza del verano es la armonía del cielo y la tierra, y todo es maravilloso... "En este momento, la vegetación es exuberante y los cultivos están maduros, y lo mismo ocurre con el cuerpo humano. Las células de todo el cuerpo crecen vigorosamente con el aumento de la energía solar natural, e incluso el cabello no se cae fácilmente". Creo que todo el mundo sabe que la caída del cabello es menor en verano durante todo el año, por lo que en todo el cuerpo. Este no es el caso de los órganos internos. Uno puede imaginar el impacto del Yang en el cuerpo humano. , la naturaleza se ha enfrentado a los mayores desafíos provocados por la fisión nuclear, al constante rugido y contaminación de innumerables vehículos, máquinas y aires acondicionados. Los antiguos glaciares se están derritiendo, y se avecinan huracanes, tsunamis, fuertes lluvias, terremotos y desiertos. uno tras otro. A la larga, realmente no puedo imaginar cómo vivirán nuestros descendientes en esta tierra peligrosa. De hecho, todos los que vivimos hoy tienen la responsabilidad de respetar la naturaleza y proteger el medio ambiente. , y no se pueden utilizar todos los medios para prevenir y revertir el cambio climático. Este es un ejemplo sorprendente: muchos ciudadanos ahora salen y viajan en automóviles con aire acondicionado, trabajan ocho horas, se acurrucan bajo el aire acondicionado para jugar con las computadoras y. Dormirse por la noche bajo edredones. Esto va en contra del instinto del reloj biológico que el cuerpo humano ha desarrollado gradualmente a lo largo de miles de años. Al estar patas arriba por el frío fuera de estación, se reduce la resistencia a las enfermedades. Las infecciones pulmonares, la espondilosis cervical y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares aumentan día a día. Es previsible que en el caluroso verano aumenten los resfriados, las fiebres, las infecciones pulmonares y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Un asesino que amenaza la vida humana. Este es el legado de las malas consecuencias de no alimentar a Yang en verano. Wang Bing, un erudito de la dinastía Tang, comentó sobre el "Nei Jing" y dijo: "Quienes mantienen la salud deben respetar el cielo. ", que debe cumplir con la secuencia temporal de primavera, verano, otoño e invierno. Además de mantener buenos hábitos de higiene en la vida diaria, el punto más destacado de "nutrir el Yang en primavera y verano" es evitar la estimulación excesiva del frío, que Es propicio para el crecimiento del Yang Qi y la memoria de la rectitud. Wang Bing dijo que se debe agregar "respetar el clima". Naturalmente, los pacientes con enfermedades invernales tratados en el verano deben prestar atención a su dieta y otros estilos de vida. la canícula: (1) Manténgase alejado del aire acondicionado, porque la piel se encogerá con el clima frío, afectando la penetración de las drogas y reduciendo la velocidad y actividad de los meridianos. (2) Consuma menos bebidas frías. Las bebidas dañarán la energía yang del bazo y el estómago, debilitando el cuerpo ya débil. Por otro lado, las bebidas frías estancarán la energía fría acumulada en el cuerpo y afectarán el efecto del tratamiento. Un buen sueño puede relajar los músculos de todo el cuerpo. regular la tensión nerviosa, mejorando así la respuesta de los puntos meridianos a la estimulación farmacológica (4) El ejercicio moderado puede aumentar la coordinación neuromuscular, promover la generación de energía yang, aumentar la excreción de sudor e impulsar la energía atrapada en el cuerpo. (5) Preste atención a la nutrición dietética, tome algunos alimentos medicinales que fortalezcan el bazo, nutra los pulmones y los riñones y evite el tabaco y el alcohol picantes y a pescado. Si su Yang Qi es relativamente débil, use algunos de manera adecuada. Los productos que reponen el Yang son muy beneficiosos para el cuerpo humano. 下篇: ¿Cómo son las instalaciones circundantes en Xinxiang Shui'an Living Community?