Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué hacer si estás deprimido durante el confinamiento?

¿Qué hacer si estás deprimido durante el confinamiento?

Cabe decir que la mayoría de las mujeres experimentan depresión durante un período de tiempo después de dar a luz. Estoy de muy mal humor y siempre me siento muy agraviado. Pero a medida que el niño crece, los síntomas de la depresión se reducirán o incluso se curarán, sin necesidad de una intervención especial.

Porque me sentí igual aproximadamente al mes de dar a luz, sentí ganas de llorar sin motivo y pensé en muchas cosas. Vi a mi hijo crecer día a día, lo vi sonreírte y poco a poco llegar a conocerte. Toda su infelicidad desaparecerá y será reemplazada por la alegría de llevarse bien con su hijo y el maravilloso momento de presenciar su crecimiento.

El principal motivo de algunas depresión materna es la falta de adaptación a este cambio de rol. Porque después de dar a luz al niño, definitivamente no podría descansar bien todos los días y el niño lloraría de vez en cuando. Como madre, no sé qué está pasando ni cómo afrontarlo. Habrá cambios emocionales y no podré cuidar de mis hijos. Algunas personas incluso vuelven muy sensibles a sus madres por la relación entre suegra y nuera.

No te preocupes después de sentirte deprimido. Desvía tu atención de las cosas que te molestan. Puedes hablar con tus amigos cercanos, tus hermanas o tu madre sobre tu depresión. A veces te sentirás mejor si hablas de ello.

Como no puedes ver televisión en el segundo mes, puedes escuchar música relajante y dejar que tu estado de ánimo se intoxice con la hermosa música, lo que puede ayudar a aliviar la depresión. Cuando mi bebé llora, puedo pedirle a mi familia que me ayude a cuidarlo. Esto también puede hacer que usted se relaje más y descanse bien.

Generalmente, algunas personas experimentan cambios emocionales sólo durante el segundo mes. Después del segundo mes, pueden salir y ver el paisaje exterior y su condición física se ha recuperado. En este caso, su estado de ánimo mejorará gradualmente. Los síntomas de la depresión también desaparecen.