Quiero perder peso recientemente. ¿Existe alguna sopa que esté deliciosa y pueda ayudarme a adelgazar?

Cuando se trata de sopa, Guangdong es definitivamente uno de los mejores y se pueden usar muchos ingredientes para hacer sopa. Si desea beber sopa durante la pérdida de peso, lo único a lo que debe prestar atención es que, si es sopa de carne, retire la capa superior de grasa después de que la sopa se haya enfriado, para no consumir demasiada grasa.

A continuación, te compartiré una saludable sopa de tortilla de rábano rallado, apta para tomar en invierno. Esta sopa fue preparada por el maestro Huang Lei en "La vida que anhelo" y fue bien recibida por los invitados. La sopa es espesa, blanca y deliciosa.

Hay un dicho que dice “comer zanahorias en invierno y jengibre en verano”. En invierno, el rábano compite con el ginseng. El rábano puede fortalecer el bazo y ayudar a la digestión, especialmente después de comer demasiada carne, puede limpiar los intestinos y raspar el aceite. El clima es seco en invierno y es fácil enojarse, pero el rábano es una verdura fresca y su sabor fresco es fresco y seguro.

Ingredientes necesarios

65438 0 rábano blanco, 2 huevos, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de cebolla verde, cantidad adecuada de baya de goji.

Método de trabajo

1. Los ingredientes son sencillos y fáciles de conseguir, y pocas personas los comen con unos huevos.

2. Pelar el rábano blanco.

3. Cortar la cabeza y la cola.

4. Cortar en rodajas finas.

5, luego corta el rábano en tiras.

6. Colocar en un bol y reservar.

7. Poner una cantidad adecuada de aceite en la olla. Cuando el aceite se caliente, batir los huevos y sofreír hasta que estén dorados por ambos lados.

8. Añade agua hirviendo. (¡Importante! Para una sopa blanca y espesa, asegúrese de usar agua caliente~)

9. Agregue el rábano rallado, cubra y cocine por 10 minutos.

10. Antes de cocinar, agregue una cantidad adecuada de sal y pimienta blanca al gusto; espolvoree algunas cebollas verdes para realzar el sabor y agregue un poco de baya de goji para realzar la apariencia.

Bebe mientras está caliente hasta que se te caigan las cejas.

Esta sopa es sencilla, con sabor y nutrición. Si quieres rábano rallado, debes picarlo finamente. Coloca tu mano izquierda en el dorso del cuchillo y córtalo. Cuanto más delgado mejor. Si eres novato, este paso puede ser más lento.

Hay que cocinar el rábano hasta que esté suave al gusto. Si todavía queda un poco de sopa de rábano crujiente con sabor a rábano crudo, el sabor se reducirá considerablemente. Ya sea antes o después de una comida, toma un plato para calentar tu corazón y tu estómago.

A la hora de freír huevos, puedes utilizar una sartén antiadherente durante el periodo de adelgazamiento y untar una fina capa de aceite para evitar que absorba demasiado aceite. La sartén debe estar lo suficientemente caliente para que los huevos se expandan rápidamente. Cuando ambos lados estén dorados, agrega agua hirviendo directamente. Sólo el agua hirviendo puede hacer que la sopa se vuelva espesa y blanca. Esta sopa se puede utilizar para hacer caldo. Por lo general, se necesita sopa vieja para preparar otros platos. Cuando no tienes mucho tiempo para cocinar, puedes usar sopa vieja.

Espero que te ayude. Jessica es mi regalo favorito todo el tiempo. Si estás interesado en comida, puedes hacer clic en mi avatar para seguirme.