Las personas mayores deberían beber estos cuatro tipos de papilla y arroz en primavera.

En primavera, todo el mundo sabe que es el mejor momento para mantenernos saludables. En este momento, nuestro estómago está "listo para revolverse", recordándonos de vez en cuando que quiere comer algún alimento nutritivo. Por supuesto, la primavera también es la temporada para comer gachas de avena y arroz, que son muy buenos alimentos saludables para las personas mayores. Entonces, ¿qué tipo de papilla y arroz son adecuados para que coman los ancianos en primavera? ¡Echemos un vistazo!

Cuatro tipos de papillas aptas para personas mayores en primavera

1 Gachas de apio

Método: Hervir el apio en agua, luego tomar el jugo y cocinar el apio. jugo con arroz japonica.

Herramientas prácticas:

La primavera es una estación en la que es fácil enojarse y a menudo se presentan síntomas como dolores de cabeza y mareos. Luego, dar gachas de apio a los ancianos en este momento ayudará a reducir la presión arterial y la irritabilidad.

2. Gachas de ñame

Elaboración: Lavar el ñame y cocer 100g de arroz japónica.

Herramientas prácticas:

El ñame es rico en grasas, carbohidratos, vitamina C y otros nutrientes, lo que tiene un buen efecto en la nutrición del estómago, los pulmones y los riñones. Es una papilla que preserva la salud y que es muy adecuada para que la beban personas de mediana edad y mayores en primavera.

3. Gachas de hígado de cerdo y frijol mungo

Elaboración: Lavar los frijoles mungo y el arroz y cocinarlos juntos. Cuando estén maduros, introducir el hígado de cerdo cortado y cocinarlo junto, añadiendo algunos condimentos.

Herramientas prácticas:

Este tipo de papilla puede nutrir el hígado y la sangre, eliminar el calor y mejorar la vista, embellecer e hidratar la piel. Puede hacer que las personas estén radiantes y es especialmente adecuada para. Personas de mediana edad con tez cetrina y pérdida de visión.

4. Gachas de moras

Elaboración: Lavar las moras, cocerlas con el arroz glutinoso y añadir azúcar de roca una vez cocidas.

Herramientas prácticas:

Esta papilla tiene el efecto de nutrir el yin del hígado, nutrir la sangre y mejorar la vista. Es adecuado para personas mayores que sufren mareos, insomnio, tinnitus y dolores de espalda causados ​​por deficiencia hepática y renal.

Lo anterior es una introducción a "Seis tipos de papillas aptas para que las personas mayores beban en primavera". ¿Qué piensas después de leer lo anterior? ¿Tienes ganas de cocinar gachas o arroz? De hecho, las gachas de avena son una buena opción para nuestra salud. Se puede comer con diferentes ingredientes. Ambos deliciosos y saludables.