Las personas mayores deberían beber estos cuatro tipos de papilla y arroz en primavera.
Cuatro tipos de papillas aptas para personas mayores en primavera
1 Gachas de apio
Método: Hervir el apio en agua, luego tomar el jugo y cocinar el apio. jugo con arroz japonica.
Herramientas prácticas:
La primavera es una estación en la que es fácil enojarse y a menudo se presentan síntomas como dolores de cabeza y mareos. Luego, dar gachas de apio a los ancianos en este momento ayudará a reducir la presión arterial y la irritabilidad.
2. Gachas de ñame
Elaboración: Lavar el ñame y cocer 100g de arroz japónica.
Herramientas prácticas:
El ñame es rico en grasas, carbohidratos, vitamina C y otros nutrientes, lo que tiene un buen efecto en la nutrición del estómago, los pulmones y los riñones. Es una papilla que preserva la salud y que es muy adecuada para que la beban personas de mediana edad y mayores en primavera.
3. Gachas de hígado de cerdo y frijol mungo
Elaboración: Lavar los frijoles mungo y el arroz y cocinarlos juntos. Cuando estén maduros, introducir el hígado de cerdo cortado y cocinarlo junto, añadiendo algunos condimentos.
Herramientas prácticas:
Este tipo de papilla puede nutrir el hígado y la sangre, eliminar el calor y mejorar la vista, embellecer e hidratar la piel. Puede hacer que las personas estén radiantes y es especialmente adecuada para. Personas de mediana edad con tez cetrina y pérdida de visión.
4. Gachas de moras
Elaboración: Lavar las moras, cocerlas con el arroz glutinoso y añadir azúcar de roca una vez cocidas.
Herramientas prácticas:
Esta papilla tiene el efecto de nutrir el yin del hígado, nutrir la sangre y mejorar la vista. Es adecuado para personas mayores que sufren mareos, insomnio, tinnitus y dolores de espalda causados por deficiencia hepática y renal.
Lo anterior es una introducción a "Seis tipos de papillas aptas para que las personas mayores beban en primavera". ¿Qué piensas después de leer lo anterior? ¿Tienes ganas de cocinar gachas o arroz? De hecho, las gachas de avena son una buena opción para nuestra salud. Se puede comer con diferentes ingredientes. Ambos deliciosos y saludables.