¿Cómo curar el rechinar de dientes por la noche?

1. Durante el día, abra ligeramente la boca o aplique una compresa caliente en la mejilla para relajar los músculos de la mandíbula tanto como sea posible.

2. Mastica menos chicle y no muerdas cigarrillos ni lápices;

3. Si rechinar los dientes es causado por el estrés, puedes relajarte mediante el ejercicio, la respiración profunda o la respiración. yoga.

4. Los pacientes con ascárides deben ser tratados con desparasitación a tiempo.

5. Consuma alimentos limpios, coma más frutas y verduras y complemente con vitaminas; Si aún no hay mejoría después de un mes de tratamiento, puede pedirle a su dentista que le proporcione una placa de mordida o un protector bucal para evitar daños en los dientes.

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