Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuáles son los equipos de fitness en casa para principiantes?
¿Cuáles son los equipos de fitness en casa para principiantes?
Zona aeróbica:
Comba para saltar, colchoneta para saltar, esterilla de yoga (¡imprescindible para hacer ejercicio! Además de hacer ejercicio, también es muy cómoda para estirarse)
Zona anaeróbica:
Bandas elásticas, mancuernas, pesas rusas (¡¡yyds anaeróbicos domésticos!! Crea líneas corporales silenciosamente)
Área de masaje:
Rodillo de espuma, pistola de fascia (puedes elegir una, Don No compre demasiado)
Otros:
Báscula de grasa corporal (si puede elegir una báscula de grasa corporal, no elija una báscula de peso. La báscula de grasa corporal puede medir más datos , facilitando la realización de planes de adelgazamiento.