Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuáles son los equipos de fitness en casa para principiantes?

¿Cuáles son los equipos de fitness en casa para principiantes?

Zona aeróbica:

Comba para saltar, colchoneta para saltar, esterilla de yoga (¡imprescindible para hacer ejercicio! Además de hacer ejercicio, también es muy cómoda para estirarse)

Zona anaeróbica:

Bandas elásticas, mancuernas, pesas rusas (¡¡yyds anaeróbicos domésticos!! Crea líneas corporales silenciosamente)

Área de masaje:

Rodillo de espuma, pistola de fascia (puedes elegir una, Don No compre demasiado)

Otros:

Báscula de grasa corporal (si puede elegir una báscula de grasa corporal, no elija una báscula de peso. La báscula de grasa corporal puede medir más datos , facilitando la realización de planes de adelgazamiento.