¿La forma más eficaz de perder grasa abdominal?

Después de dar a luz a mi hijo, mi barriga se hizo mucho más grande que antes, pero al seguir los siguientes métodos, mi barriga se hizo más pequeña. Para perder la grasa del abdomen, hay que permanecer de pie entre 30 y 60 minutos después de las comidas, aprender a mantener el abdomen contraído y aprender a bailar el vientre con regularidad. El efecto será mejor.