Confucio dijo: ¿Podemos comer bolas de arroz?
Mujeres embarazadas
¿Pueden las mujeres embarazadas comer bolas de arroz glutinoso en enero?
Se pueden comer empanadillas durante el confinamiento, pero no demasiadas. Puedes comer tres o cuatro a la vez. Debido a que la harina de arroz glutinoso no es fácil de digerir, comer demasiada puede provocar adherencia intestinal, lo que puede provocar estreñimiento posparto. Además, el arroz glutinoso en sí es dulce y grasoso. Si se come demasiado, afectará el suministro de leche y, por tanto, el sabor del bebé. Si la madre tiene una cesárea, se recomienda no comer bolas de arroz glutinoso durante un mes durante la operación. Debido a que hay relativamente pocas actividades en el período posparto temprano, es fácil causar distensión abdominal. Comer alimentos con alto contenido de azúcar aumentará la producción de gases y tendrá un cierto impacto en la recuperación posparto.
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2 ¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas cuando comen bolas de arroz glutinoso?
1. Los rellenos dulces pueden hacer que los pacientes diabéticos pierdan el control del azúcar en sangre, por lo que las mujeres diabéticas no deben comer bolas de arroz glutinoso.
2. Las madres con digestión débil o problemas gastrointestinales no deben comer más bolas de masa.
3. Las mujeres embarazadas deberían añadir menos azúcar al comer bolas de arroz glutinoso durante el parto. Si quieren agregar azúcar, se recomienda agregar azúcar moreno, que no cambiará el sabor y puede complementarlo, matando dos pájaros de un tiro.
Lo mejor es comer las empanadillas al mediodía. En este momento, la función gastrointestinal del cuerpo humano es más fuerte y hay tiempo suficiente para digerir el exceso de calorías de las albóndigas.
5. Mientras comes bolas de arroz glutinoso, puedes acompañarlas con algún alimento picante, como cebolla, jengibre, ajo, pimientos, etc. , para equilibrar el efecto estancado de las bolas de arroz glutinoso y reducir el daño al bazo y al estómago. Por eso, lo mejor es comer bolas de arroz glutinoso con algunas guarniciones, como berenjenas con pasta de ajo, cebollas mezcladas con hongos, etc. , no sólo refrescante, sino también más equilibrado nutricionalmente.
6. Los cacahuetes, las semillas de sésamo, la pasta de frijoles rojos y otros alimentos con alto contenido de fósforo agravarán la condición de los pacientes con enfermedad renal. Las mujeres embarazadas con enfermedad renal deben prestar especial atención.
¿Las mujeres embarazadas pueden comer bolas de arroz glutinoso?
Sí, pero cuidado con comer una pequeña cantidad de bolas de arroz glutinoso.
1. Las mujeres embarazadas comen bolas de arroz glutinoso para aliviar la hinchazón de cintura y abdomen.
Comer bolas de arroz glutinoso cuando hace frío puede ayudar a las mujeres embarazadas a recuperar su salud. El arroz glutinoso, la materia prima de las albóndigas de arroz glutinoso, también puede aliviar síntomas como los sudores nocturnos debido a la deficiencia de qi, la hinchazón después del embarazo, la dificultad para respirar y la fatiga después del esfuerzo.
2. Las mujeres embarazadas deben controlar el número de bolas de masa al comerlas.
Aunque las bolas de masa de arroz son ricas en nutrientes, tienen un alto contenido calórico, el arroz glutinoso tiene un alto contenido de almidón, alta viscosidad y es difícil de digerir. Después del embarazo, las mujeres embarazadas pueden realizar menos actividad física que antes. Si comes muchas bolas de arroz glutinoso o yuanxiao, fácilmente puedes provocar hinchazón abdominal. Las mujeres embarazadas no deben comer más de dos bolas de masa rellenas al día ni más de cuatro rellenos al día.
3. Las mujeres embarazadas deben controlar el número de bolas de masa al comerlas.
Las mujeres embarazadas deberían intentar comer bolas de masa sin relleno en lugar de bolas de masa con relleno, porque las bolas de masa pequeñas tienen menos calorías. Además, es mejor no comer otros alimentos con alto contenido de azúcar al mismo tiempo que se comen las albóndigas. Es mejor utilizar sopa clara como base para cocinar las albóndigas. Las mujeres embarazadas también deben reducir el contenido de grasa en sus comidas diarias después de comer bolas de arroz glutinoso. Esto depende de la cantidad de bolas de arroz glutinoso que coman.
4. Las mujeres embarazadas deberían comer más dumplings para reducir su ingesta de alimentos básicos.
¿Las mujeres embarazadas pueden comer empanadillas? Las mujeres embarazadas pueden comer bolas de arroz glutinoso. Pero si comes demasiadas bolas de arroz glutinoso y yuanxiao, debes reducir la ingesta de alimentos básicos en consecuencia. Si te sientes incómodo y difícil de digerir después de comer bolas de arroz glutinoso o yuanxiao, puedes reducir la ingesta de arroz y fideos en las siguientes comidas.
5. Lo mejor para las mujeres embarazadas es comer bolas de arroz glutinoso como snack.
Las madres embarazadas deben intentar no comer bolas de arroz glutinoso en las tres comidas, y mucho menos tratarlas como un refrigerio de medianoche. Lo mejor es comer bolas de arroz glutinoso durante la merienda, alrededor de las 10 a.m. o alrededor de las 4 p.m. Si las condiciones lo permiten, las madres embarazadas pueden salir a caminar después de comer bolas de masa para favorecer la digestión.
Comer bolas de masa durante el Festival de los Faroles no es apto para todos.
Las personas mayores, niños y otras personas con capacidades digestivas débiles no deberían comer más bolas de masa. Además, los expertos recuerdan específicamente a estos seis tipos de personas que no coman más bolas de arroz glutinoso: pacientes con niveles elevados de lípidos en sangre, pacientes con enfermedad coronaria, pacientes con diabetes, pacientes con gastroenteritis aguda, pacientes con enfermedades de larga duración y pacientes con fiebre.
Come bolas de arroz glutinoso durante el Festival de los Faroles y dáselas a los niños.
Debido a que el arroz glutinoso es pegajoso, es probable que los niños menores de un año se peguen bolas de arroz glutinoso en el esófago y bloqueen el tracto respiratorio. Así que no le des bolas de masa a tu bebé. Además, si hay un niño de 3 años en casa lo mejor es dividirlo en 1/3 o 1/4 y dejar que el niño mastique y trague antes de dar el segundo bocado. No coma demasiado rápido y adviértales que no jueguen mientras comen.