Sabrosa elección del mes: tomates

Los tomates son un tesoro nutricional durante el periodo de confinamiento. No sólo son agridulces, sino que también son ricos en vitaminas, caroteno y proteínas, que te ayudarán a brillar maravillosamente. Pero recuerde, evite los alimentos crudos y fríos durante el segundo mes, por lo que los tomates deben cocinarse antes de comerlos, ¡no crudos!

Elige entre una variedad de formas de comer.

¡Los tomates fritos y la sopa son opciones deliciosas y nutritivas!

Mejora la inmunidad y desvanece las estrías.

Además de vitaminas, los tomates también son ricos en caroteno y proteínas, que pueden mejorar la inmunidad, atenuar las estrías y ayudarte a estar más saludable durante el próximo mes.

Ayuda a tu bebé a crecer.

Para las mujeres que no pueden hacer ejercicio, los tomates también pueden ayudar a la digestión, prevenir el estreñimiento, proporcionar una rica nutrición al bebé a través de la leche y ayudarlo a crecer.

Elige tomates maduros y redondos.

A la hora de comprar, elige tomates maduros y regordetes, ¡que son más nutritivos! Pero tenga cuidado de no comer tomates, pepinos e hígado de cerdo juntos para evitar afectar la absorción de nutrientes.