Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - El insomnio nocturno, la imposibilidad de dormir, lo que se come en los sueños se puede tratar.

El insomnio nocturno, la imposibilidad de dormir, lo que se come en los sueños se puede tratar.

La melatonina de nuez

es una amina producida por la glándula pineal en mamíferos y humanos. Tiene diversas funciones fisiológicas como favorecer el sueño, regular el desfase horario, antienvejecimiento, regular la inmunidad, antitumoral, etc. Puede acortar el tiempo para conciliar el sueño y entrar en la segunda etapa del sueño. Semillas de Ziziphus spinosus

Los médicos y pacientes llaman a las semillas de Ziziphus spinosus "fruta dormida oriental". Las semillas de Ziziphus pueden resolver eficazmente el insomnio, mejorar la calidad del sueño y aliviar síntomas incómodos como tensión, ansiedad, depresión, pérdida de memoria y neurastenia.

Schisandra chinensis

Schisandra chinensis tiene un sabor ácido y cálido; tiene meridianos de pulmón, corazón y riñón; astringe y repone el qi; favoreciendo la producción de líquidos, tonificando el riñón, calmando el corazón y calmando la mente. Se utiliza principalmente para tratar la tos crónica, el asma, los sueños y la espermatorrea, la micción frecuente y la enuresis, la diarrea persistente, la sudoración espontánea y nocturna, las palpitaciones y el insomnio, y la sed de líquidos y heridas. Shouwu Teng

Shouwu Teng tiene un sabor dulce, ligeramente amargo y de naturaleza neutra; regresa al meridiano del corazón y del hígado y tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, disipar el viento y dragar; colaterales; Indicaciones: insomnio, ensueño, deficiencia de sangre, dolor corporal, entumecimiento de la piel, dolor articular reumático.

Salvia miltiorrhiza

Activa la circulación sanguínea y regula la menstruación, elimina la estasis sanguínea y alivia el dolor, enfría la sangre y elimina el ántrax, limpia el corazón y purga el fuego, nutre la sangre y calma los nervios. Stevia de hoja de hierba

Elimina la humedad, abre el apetito, estimula la mente, resuelve las flemas, refresca la mente y mejora la inteligencia.