¿Cuáles son los beneficios y desventajas de comer semillas de melón y maní antes de las diez de la noche?

Es mejor no comer nada después de las 9 p.m., incluidas semillas de melón y maní, porque si come semillas de melón y maní antes de las 10 p.m. y se acuesta inmediatamente después de comer, el aire continuará ingresando al tracto gastrointestinal al masticar y tragar, causando malestar abdominal y afectando la digestión normal, provocando indigestión y otras enfermedades.

Beneficios de comer semillas de melón:

Las semillas de melón son muy nutritivas y el contenido en vitaminas, proteínas y aceites que contienen se encuentran entre los mejores. Comer un puñado de semillas de melón todos los días puede ayudar a calmar el estado de ánimo, prevenir el envejecimiento y prevenir enfermedades de los adultos; puede curar el insomnio, mejorar la memoria y prevenir el cáncer, la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, etc.

Desventajas de comer semillas de melón:

Si comes demasiadas semillas de melón, puedes sufrir de "semillas de melón", hinchazón y dolor de lengua, molestias abdominales, indigestión y otros síntomas "de melón". enfermedades de las semillas". Esto se debe a que el uso prolongado de los dientes para morder las semillas de melón desgasta completamente el esmalte en parte del borde incisal de los dientes frontales superiores, lo que provoca pequeños espacios en los dientes. En casos graves, parte de la dentina queda expuesta.