Tabúes y características de las comidas del confinamiento: ¿Qué deben comer las madres durante el confinamiento?

De hecho, el principio dietético de las madres posparto es dar prioridad a una dieta equilibrada. En particular, evite los alimentos grasosos, de sabor intenso, picantes y otros alimentos irritantes. Aunque el pollo con aceite de sésamo ciertamente puede reponer el cuerpo, el consumo excesivo de grasas es la principal causa de obesidad en los pacientes confinados. La alternativa es mezclar alimentos básicos y verduras en la misma dieta, elegir métodos de cocción con bajo contenido de aceite, como cocer al vapor, hervir y guisar, utilizar carne magra y pescado en lugar de pollo, y tratar de comer la menor cantidad posible de despojos para evitar el exceso. ingesta de calorías.

¿Qué no se puede comer durante el confinamiento?

En primer lugar se debe prohibir la comida cruda y fría. En segundo lugar, no se deben ingerir algunas bebidas o alimentos fritos y grasosos, para no afectar la absorción de estos ingredientes por parte del bebé durante la lactancia y provocar molestias estomacales. Si hay algún alimento que no se ha comido, tenga cuidado de no comerlo al azar en este momento, ya que el dolor de estómago o la diarrea del bebé empeorarán.