¿Puedes comer pasteles de arroz glutinoso en Ziyue?

Aunque el arroz glutinoso es un alimento básico, es rico en nutrientes y contiene proteínas de alta calidad. Está bien que las mujeres en posparto coman un poco de arroz glutinoso con moderación. Al elegir arroz glutinoso, lo mejor es elegir arroz glutinoso negro. El arroz glutinoso negro tiene el efecto de aumentar la leche materna, pero después de todo, el arroz glutinoso no es fácil de digerir, por lo que es mejor comer menos.

Beneficios de comer arroz glutinoso durante el confinamiento:

1. El arroz glutinoso no es fácil de digerir, pero es un alimento calentito, especialmente indicado para mujeres que necesitan cuidarse. después del parto. El arroz glutinoso también contiene un elemento de fósforo, que tiene un efecto excelente sobre la fatiga posparto y alivia el cuerpo.

2. Las mujeres en posparto consumen mucha vitalidad y varios órganos también se debilitarán. El estreñimiento natural también es un problema común entre las mujeres en posparto. El consumo adecuado de arroz glutinoso no provocará indigestión y también puede favorecer la digestión.

3. El fósforo contenido en el arroz glutinoso puede favorecer la absorción de calcio en el organismo. Otros ingredientes del arroz glutinoso también son beneficiosos para las madres y son excelentes para las madres lactantes. Pueden promover el desarrollo del sistema nervioso y son excelentes para el desarrollo de los bebés.

Atención materna y del parto:

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los pechos de la madre estarán evidentemente congestionados e hinchados. . En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y limpiar los pezones y los senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e infecciones intestinales en el bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo más posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.