¿Cómo comer baya de goji? ¿Cuáles son los beneficios de la baya de goji?
¿Cómo comer sopa de huesos de goji para tener mejores efectos en el cuidado de la salud? Puede fortalecer los músculos y los huesos, ingresar al meridiano del hígado y los riñones y es bueno para reponer el hígado y los riñones. La medicina tradicional china cree que el hígado y los riñones son los encargados de nutrir, y tomarlo durante mucho tiempo puede fortalecer los músculos y huesos. "Materia Medica Xuantong" registra: "Lycium barbarum puede nutrir los riñones y la esencia, fortalecer el agua y los huesos y puede curar la sed, los mareos, el dolor de espalda y las rodillas cuando cocine sopa de huesos o sopa de tortuga, agregue un poco de baya de goji y mezcle". con cornejo y rehmannia glutinosa, Achyranthes bidentata y otros materiales medicinales se mezclan para fortalecer los músculos y huesos.
El té de crisantemo puede reponer el yin y mejorar la vista. "Materia Medica Jingshu" registra que "los ojos se abren al hígado, el agua negra es el riñón y el yin de los dos órganos internos aumenta, por lo que la vista es mejor". evidente." Se sabe que Lycium barbarum tiene " Conocido como "mejora de la vista", es bueno para reponer la deficiencia de yin del hígado y los riñones, y tiene un buen efecto sobre la visión borrosa y la visión poco clara.
Pasta de goma de baya de goji, una persona con cabello canoso prematuro a menudo puede comer un poco de pasta de goma de baya de goji en su vida de nutritivo cabello negro. Tiene un muy buen efecto de nutrir la sangre y el cabello negro, por lo que también puedes tenerlo en casa en tu vida diaria. La baya de goji se puede comer con sésamo negro, gelatina de piel de burro, longan, azufaifa y otros productos beneficiosos para la esencia y la sangre, o guisada con sopa de pollo o de cordero. La bebida de espino y baya de goji puede nutrir el yin y promover los fluidos corporales. Es una baya con un jugo rico que puede nutrir el yin y promover los fluidos corporales y calmar la sed. El producto fresco tiene el mejor efecto cuando se mastica directamente, mientras que el producto seco tiene el mejor efecto cuando se combina con espino, schisandra chinensis, morera, azufaifo, té verde, etc. Muy bueno también. ¿Cuáles son los beneficios de la baya de goji? 1. Antienvejecimiento y previene el envejecimiento prematuro. Wolfberry puede prevenir el envejecimiento prematuro. ¡También puedes comer un poco de baya de goji con regularidad en tu vida para prevenir el envejecimiento!
2 Regular la inmunidad y reducir la cantidad de resfriados. Lycium barbarum puede aumentar la cantidad y la función de las células T periféricas, y el polisacárido de baya de goji que contiene también puede mejorar la inmunidad. Por lo tanto, las personas que suelen estar enfermas, carecen de ejercicio y tienen dificultades para recuperarse de los resfriados son aptas para comer wolfberry.
3 Reducir los lípidos en sangre y el azúcar en sangre Lycium barbarum puede reducir el colesterol total en sangre y el azúcar en sangre, mejorar la tolerancia a la glucosa humana y tiene efectos significativos en pacientes con hiperlipidemia y diabetes.
4. Protege la función hepática. Lycium barbarum puede proteger el hígado, reparar la función de las células hepáticas y tiene una gran capacidad para combatir el hígado graso.
Los tabúes sobre la baya de goji 1 no son aptos para el consumo humano. En términos generales, las personas débiles y con inmunidad deficiente deben comer un poco de baya de goji todos los días, para poder tomarla todos los días y tener un buen efecto nutritivo. A la larga, sus cuerpos se volverán más fuertes. Pero lo que debemos dejar claro es que la baya de goji puede calentar muy bien el cuerpo, pero lo mejor es no tomarla cuando se está resfriado o cuando el cuerpo tiene inflamación y diarrea. Además, algunas personas con presión arterial alta o personalidad impaciente, así como las personas que se sonrojan en la vida diaria, es mejor que coman menos para evitar un exceso de suplementos.
2 ¿Cuánta baya de goji es mejor para el organismo? Aunque la baya de goji tiene un efecto nutritivo muy bueno, debemos tener claro que comer alimentos más nutritivos hará más daño que bien al organismo, incluso la baya de goji no es una excepción. En circunstancias normales, los adultos sanos no deberían consumir más de 20 gramos al día, lo cual es lo ideal. Pero si se quiere tener un efecto terapéutico lo mejor es no exceder de unos 30 gramos.