¿Existe alguna manera de mejorar rápidamente la vista?

1. Método de girar los ojos

Lo mejor es elegir un lugar relativamente tranquilo, luego relajarse, despejar la cabeza de pensamientos que le distraigan, abrir los ojos de forma natural y luego mantener los ojos cerrados. cuello quieto, haz que tus ojos se muevan. Primero mire directamente hacia abajo, gire lentamente hacia la izquierda, luego hacia arriba, luego hacia la derecha y finalmente de regreso hacia abajo, así, gire 10 veces en el sentido de las agujas del reloj. Luego, gira los ojos 10 veces en sentido antihorario. Cada vez que gires la vista, intenta llegar al límite de tu mirada. Esto puede ejercitar los músculos de los ojos en un abrir y cerrar de ojos, haciendo que los globos oculares sean flexibles y brillantes.

2. Método de la mirada y la respiración

Lo mejor es elegir un lugar relativamente tranquilo, luego relajarse, mirar al frente y luego respirar profundamente lentamente y sus ojos lo seguirán. Después de la inhalación, abra bien los ojos, espere un momento y luego exhale lentamente. En este momento, sus ojos se cerrarán lentamente con la exhalación.

3. Método de planchado de ojos

Lo mejor es sentarse en un lugar relativamente tranquilo, luego relajarse, cerrar los ojos lentamente y luego frotarse las manos rápidamente para calentarlas. y luego Cúbrase los ojos con ambas manos cuando el calor de la fricción se haya disipado. Después de que el calor en las palmas se haya disipado, retire las manos y abra los ojos vigorosamente al mismo tiempo. Esto es beneficioso para la circulación sanguínea de los ojos y promueve la circulación sanguínea. Metabolismo de los ojos.

4. Método de lavado del globo ocular

Primero desinfecta el recipiente, luego vierte agua moderadamente tibia, sumerge tu cara en el agua y luego abre lentamente los ojos en el agua, dejando que el agua se seque. los globos oculares se mueven hacia arriba y hacia abajo. Se mueven hacia adelante y hacia atrás de izquierda a derecha (Nota: cuando abra los ojos por primera vez en el agua, sus ojos se sentirán muy incómodos, pero a medida que sus ojos se muevan en el agua, sus ojos se adaptarán y sentirán lentamente). muy cómodo Cuando su cara está sumergida en el agua, a veces sentirá dificultad para respirar. En este momento, puede levantar la cara del recipiente, respirar profundamente y luego sumergirse. Esto puede eliminar las impurezas y. polvo en tus ojos