Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cómo hacer galletas?

¿Cómo hacer galletas?

Galletas de maní originales

1. Suavizar la mantequilla en su lugar, agregar sal y azúcar glass y mezclar bien. Agregar el huevo entero en dos tandas y mezclar bien.

2. -Glute la harina de almendras y mezcle hasta formar una bola. Luego agregue el maní y amase hasta formar bolas ~

3 Colocar en un círculo y refrigerar por 20 minutos. Sacar las rodajas~

4 Horno a 150 grados durante 15 minutos~

Galletas Mármol Matcha

1 Suavizar la mantequilla, agregar el azúcar glass y mezclar bien. . Agregue el huevo líquido en dos tandas y mezcle uniformemente~

2 Tamice la harina de almendras baja en gluten y amase hasta obtener una masa~

3 Divida un tercio del color original masa y agréguela a la masa de matcha en polvo ~

4. La masa de color original se divide en 3 tiras de masa de matcha y luego se apilan 2 tiras de masa de matcha en el medio. Se dispone toda la masa en círculo y se congela durante 20 minutos para que cuaje.

5 Horno a 150 grados durante unos 15 minutos~

Galletas soufflé de uva

. 1 Suavizar la mantequilla, agregar el azúcar en polvo, agregar las yemas de huevo y mezclar bien ~

2 Tamizar en leche en polvo baja en gluten ¿harina de almendras? Agrega las pasas y amasa~

Mete 3 paquetes de film transparente en el frigorífico durante 10 minutos. Sácalo, amasa hasta formar una bola, aplana, ponlo en una bandeja para horno y ponle papel engrasado~

4 Horno a 155 grados durante 20 minutos~

Galletas de almendras Bear Hug

1 Ablanda la mantequilla, agrega el azúcar glass y mezcla bien.

2 Añade una pequeña cantidad de huevo entero líquido varias veces y mezcla bien~

3 Tamiza la masa de harina baja en gluten, divídela en 2 partes y amasa una parte con cacao en polvo~

4. Coloca la masa en el frigorífico durante 20 minutos, dale forma, sácala, utiliza un molde para sacar un osito, colócala en una bandeja para horno forrada con papel vegetal y luego presiona la expresión y abraza las almendras~

5 Hornea en el horno a 150 grados por 15 minutos

Galletas de Café Diamante

Ablanda la mantequilla, agrega en polvo. azúcar y mezclar bien. Agregue una pequeña cantidad de huevo entero líquido varias veces y mezcle bien ~

2 Tamice el café en polvo bajo en gluten, amase uniformemente, envuélvalo en una envoltura de plástico, colóquelo en un triángulo y congélelo durante 20 minutos. , y configúrelo ~

3 Saque y unte con clara de huevo líquida fina. Sumerge tres lados con azúcar y comienza a cortar ~

4 Colócalo en una bandeja para hornear a 150 grados durante 15 minutos.

Galletas de té Earl Grey

1 Después de que la mantequilla se ablande, agregue el azúcar en polvo y revuelva uniformemente. Agregue una pequeña cantidad de líquido de huevo entero varias veces y mezcle bien~

2 Tamice la harina baja en gluten y el té Earl Grey en polvo, mezcle bien y amase hasta obtener una masa~

Disponga formar un rectángulo y meter en el frigorífico durante 20 minutos.

4 Saca las rodajas y caliéntalas a 150 grados durante 15 minutos~

上篇: ¿Cuál es la forma más rápida de perder peso en primavera y verano? Hola: Aquí tienes una receta de pérdida de peso inmediata. Para las personas que temen a la grasa, lo más doloroso es tapar su cuerpo hinchado. No confíe en las pastillas para adelgazar para perder peso. Esto suele requerir un proceso largo, que requiere no sólo sudor, paciencia, sino también tiempo. La forma más rápida de perder peso está aquí para presentarle una dieta inmediata y un plan de pérdida de peso que puede garantizar que perdamos al menos 3 kilogramos en 15 días. Primero, tengan cuidado los glotones. Durante este período, deben exigirse estrictamente. Deberían dejar sus dulces favoritos, los pimientos de Sichuan, los carbohidratos, etc. Incluso las personas perezosas deberían asegurarse de hacer una cierta cantidad de ejercicio todos los días. En segundo lugar, debemos asegurar el aporte proteico del organismo: Esto se puede conseguir comiendo 150 g de aves (preferiblemente carne magra y ternera) o 200 g de pescado por comida, o sustituyendo dos o tres huevos. Eso sí, además de comer pescado y carne en cada comida, también conviene comer 200 gramos de verduras con menos aceite. Además, bebe más leche desnatada. Puedes beberla de forma selectiva de dos a cuatro veces por la mañana según tu apetito. También tenga en cuenta: coma menos fruta. En verano, a la gente le gusta comer frutas en lugar de beber agua para reponer agua el cuerpo. Pero para perder peso durante este período, sólo puedo comer una fruta como máximo al día. Dado que no hay carbohidratos en la dieta, el cuerpo puede sentir mucha hambre entre comidas durante las primeras 48 horas de pérdida de peso. Esta es una reacción incómoda normal del cuerpo humano. Aumentar adecuadamente la ingesta corporal de proteínas o verduras: en el desayuno, añadir una taza de cereal y dos rebanadas de pan integral o en el almuerzo, comer 150 gramos de sustancias ricas en almidón, en la cena, alrededor de las 5 de la tarde, comer algo rico; en almidón Alimentos proteicos como un huevo (o una loncha de jamón) y un tomate (o una botella de yogur, o una manzana, o unas cerezas). Después de 15 días, las personas que insisten en perder peso se llevarán una grata sorpresa al descubrir que la grasa de su vientre, brazos y piernas ha comenzado a desaparecer de forma inconsciente, y la piel de su rostro estará cada vez más hidratada debido al mayor consumo de productos lácteos. Hemos logrado resultados inesperados al implementar una dieta para adelgazar. Lo que hay que recordar es que, si bien este tipo de dieta puede brindarle buenos resultados a corto plazo, no es adecuada para un uso prolongado, porque si el cuerpo humano no consume carbohidratos durante mucho tiempo, el cuerpo se verá afectado. falta de azúcar. Por lo tanto, este libro de cocina no debe utilizarse durante más de 2 meses seguidos. Una buena dieta y ejercicio tienen mejores resultados en la pérdida de peso. Además, no debes depender de pastillas para adelgazar para perder peso. La dependencia de pastillas para adelgazar puede tener efectos negativos en el cuerpo. ¡Si hace más ejercicio, naturalmente perderá peso y su inmunidad también aumentará! ¡No confíes en los anunciantes! Echa un vistazo a esto primero. Es simple, pero da excelentes resultados. Método 1: abdominales. Respuesta: Acuéstese boca arriba, doble las piernas y cruce las manos detrás de la cabeza, como si fuera una preparación para sentarse. b: Con la parte inferior del abdomen como punto medio, levante la parte superior del cuerpo y al mismo tiempo lleve los pies hacia adelante hasta que los codos toquen los pies. (Esta posición parece acurrucarse, por lo que su mente debe concentrarse en la parte inferior del abdomen). C: Regrese a la posición original y repita los pasos anteriores 30 veces. Si no lo haces diez veces, sentirás un pequeño dolor abdominal. Estaba sudando después de cumplir treinta. Método 2: andar en bicicleta. Respuesta: Acuéstese boca arriba con las piernas dobladas a 45 grados. b: Extiende y retrae las piernas alternativamente hacia adelante. (Esta posición es como el movimiento de los pies cuando anda en bicicleta). C: Da un paso hacia adelante con los pies a unos 30-60 grados del suelo. Dejar actuar 5 minutos. Este método puede ejercitar tus muslos, cintura y abdomen. En otras palabras, puedes perder más grasa en estos tres lugares. Método tres: A: Siéntate derecho, junta los pies y estírate hacia adelante. Pon tus manos detrás de tu cabeza. Inclínese hacia atrás, con las piernas juntas y rectas. El cuerpo tiene forma de V. c: Mantenga la acción durante 10 segundos y repita la acción anterior 10 veces. Elija cualquiera de los métodos anteriores a voluntad, la mayoría de la gente piensa en el segundo. Al elegir un método de pérdida de peso, la pérdida de peso física y la pérdida de peso dietética deben ser las principales. Los medicamentos orales no deben utilizarse como base. Los métodos de pérdida de peso más utilizados son: ① pérdida de peso preventiva; ② pérdida de peso por ejercicio; 4 pérdida de peso mediante sauna; 6 pérdida de peso con yeso; 8 pérdida de peso mediante masaje; pérdida; 10 pérdida de peso electrónica. Entre ellos, los medicamentos para bajar de peso no se pueden utilizar ampliamente. La pérdida de peso medicinal es un método de pérdida de peso ineficaz desarrollado sobre la base de la pérdida de peso física y química mencionada anteriormente. Hay dos formas de perder peso: suprimir el apetito y promover el metabolismo. Los medicamentos para bajar de peso tienen muchos efectos secundarios y deben evitarse en la medida de lo posible. Necesitas paciencia y perseverancia para perder peso. ¡La perseverancia es el éxito! Como referencia, la pregunta que mencioné antes también fue publicada por los internautas. Aprendamos de ellos. De hecho, la mejor manera es hacer dieta. Realmente perdí más de 30 libras y ahora estoy muy equilibrada. La forma más eficaz y sencilla del mundo de adelgazar, sin gastar dinero ni pasar hambre, es adelgazar con manzanas en tres días. Como todos sabemos, “una manzana al día mantiene alejado al médico”. 下篇: Envuelva sus senos en una envoltura de plástico por la noche antes de acostarse hasta la mañana siguiente. ¿Puede esto lograr el efecto de adelgazar los senos?